Вага: 8000 грам.

Попередження: Останні товари в наявності!

Надіслати другу

тиждень

Кето або кетогенна дієта - третій тиждень

Набір, що складається з декількох таперів

Ім'я вашого друга *:

Електронна пошта вашого друга *:

Більше інформації

Ви втратите від 1 до 2 кг. на 3-му тижні кето-або кетогенної дієти. Ми надсилаємо вам всю їжу, яку вже готували за ці 7 днів дієти та вам не доведеться готувати або шукати рецепти, у вас буде все. Тут ви можете побачити короткий зміст кето або кетогенної дієти

- Щоденний сніданок
- 1 Тарілка для щоденного харчування
- 1 тарілка на вечерю щодня
- Кето хліб
- Ви будете отримувати кожен прийом їжі в герметичній тарі, яку ви можете зберігати в холодильнику свіжою, не заморожуючи. Вам доведеться нагрівати в мікрохвильовці або на вогні лише кілька хвилин.

* Всі рецепти в них дуже мало вуглеводів з 5 гр. або менше на 100 гр. щоб у вас було від 30 до 50 гр. вуглеводів щодня і отримуйте більше користі від втрати ваги

Не слід голодувати на кето-дієті, так ви отримаєте багато їжі. Це не означає, що ви повинні споживати все це, лише те, що хочете. Деякі страви холодні, тому вам залишається лише відкрити і поїсти. Для тих, хто їсть гаряче, трохи відкрийте кришку від тупера і нагрівайте в мікрохвильовці протягом 3 хвилин або над вогнем у відповідній ємності.

Ви отримаєте всю їжу, щоб у вас було три на кожен день, одна на сніданок, одна на обід і одна на вечерю

ІНСТРУКЦІЇ ДЛЯ ТРЕТОГО ТИЖНЯ ДІЄТИ КЕТО

- В ідеалі, не перекушуйте між прийомами їжі, тому ви повинні залишатися повноцінними

- Салати: якщо ви бачите, що зголодніли, можете приготувати салат із салату, салату з баранини тощо. Ви можете додати тунець, цибулю, помідор, авокадо, майонез, зварені круто яйця, сир, копчений лосось, олію, сіль, оцет тощо, але завжди з низьким вмістом вуглеводів (див. кожен 100)

- Ми надсилаємо вам хліб кето, щоб забрати ваше бажання хліба, якщо це ваша справа. Ви можете навіть намазати його вершковим маслом, так як це дозволено в дієті

- Завжди пийте під час їжі. Вживання алкоголю заборонено. Дозволені лише дієтичні напої, що містять максимум 1 калорію на склянку, такі як дієтична кока-кола, нуль. Ви можете пити воду, звичайно, мінеральну воду, газовану воду, чай, каву.

- Про сіль: додайте потрібну, вона не обмежена

- Ходьба щонайменше 20 хвилин на день

ДУЖЕ ВАЖЛИВО

Щоб добре дотримуватися дієти, слід також придбати такі продукти у своєму звичайному магазині:

- грецький йогурт, з 5 гр. або менше у вуглеводах на 100 гр.

- Темний шоколад, чистоти щонайменше 85%

- Варена шинка, по можливості без додавання цукру

- Сир твердий

Нижче у вас є щоденник з прийомами їжі. Якщо вам не хочеться їсти посуд одного дня, а ви віддаєте перевагу іншому, ви можете змінити його без проблем. Важливо те, що ви їсте те, що ми вам надсилаємо, незалежно від замовлення, ви можете змінювати його як завгодно: