Дорогі мої читачі NowSelf, я повинен зізнатися, що цей хліб з кетою з низьким вмістом вуглеводів мене закохав, і я впевнений, що коли ви його приготуєте, ви також впадете їм під ноги.

дієта

Не кажучи вже про те, як просто це зробити, оскільки це хліб з чашкою, а це означає, що ви змішуєте там всі інгредієнти, берете в мікрохвильовку і все.!.

Я не несу відповідальності за те, що вам потрібно їсти його щодня😁.

Підготовка

Для його приготування вам знадобляться такі прості інгредієнти:

  • 1 яйце
  • 3 ст. Ложки мигдального борошна
  • 1 ст. З оливкової олії
  • 1/2 ч. Л. порошок для випічки.
  • Щіпка рожевої солі.
  • на вибір: види на ваш вибір.

    Підготовка

    Просто додайте ціле яйце у ​​високу чашку, збийте його за допомогою виделки, потім додайте 3 ст. Ложки мигдалевого борошна і перемішайте. Потім ст. оливкової олії, знову інтегрувати і закінчити 1/2 ч. л. розпушувача, рожевої солі і, якщо хочете, додайте якогось свого смаку, до цього я додав розмарин.

    Мікрохвильова піч протягом 90 секунд, дайте їй охолонути кілька хвилин, переверніть чашку на тарілку і вийміть хліб.

    Ви можете розрізати його на скибочки або на дві частини і пропустити через решітку, щоб вона була більш підсмаженою.

    Наповніть його, щоб ви могли їсти його як бутерброд або насолоджуватися ним як доповнення до будь-якого з ваших страв.

    Хороша новина полягає в тому, що, оскільки це хліб з низьким вмістом вуглеводів, ви можете його їсти в будь-який час доби, будьте креативні, додаючи потрібні спеції, і якщо це зробить вас солодким, я скажу вам, що зі стевією, какао або Кориця і горіхи також смачні!

    Сподіваюся, ви його підготуєте і скажете, як вам сподобалось! .

    Чекаю вас з вашими коментарями в моїх соціальних мережах @gabyacunatv , Я залюбки прочитаю їх.

    І якщо ви любите кето/низьковуглеводну кухню, я запрошую вас завантажити мою електронну книгу МОЇ КЕТО СМАРКИ через Інтернет www.gabyacuna.com

    Там ви знайдете всі рецепти кето, які я розробив як солодкі, так і солоні, і які є частиною моєї щоденної їжі. Прості страви, насичені смаком!

    Хто така Габі Акунья?

    Привіт, я Габі Акунья, венесуельська жінка з авантюрним духом. Одного разу я вирішив покинути свою країну і поїхати підкорювати інші мрії. Я відчував необхідність заново винаходити себе, тому пішов випробувати удачу далеко від дому. США відкрили для мене свої двері, це змусило мене рости, кидати виклик собі, падати, вставати і розуміти, що всього, чого ти хочеш, ти МОЖЕШ досягти!

    Я закінчив рекламу та маркетинг, кар’єру, яку я навчався у Венесуелі, і хоча я зробив усе можливе для її здійснення, мені це ніколи не вдалося, доля мала інші плани, зарезервовані для мене, і повела мене до захоплюючого світу розваг, тут я зміг навчатися ведучої, актриси та моделі. Саме завдяки цим трьом заходам я знайшов свою справжню пристрасть ... Спілкування!

    Робота на телебаченні змусила мене піклуватися про свій імідж, я думаю, трохи більше, ніж звичайно, ти ж знаєш, наскільки вимогливою є ця робота з її передбачуваними "стандартами краси". Саме завдяки необхідності виглядати добре я пройшов кілька епізодів у своєму житті - від розладів харчування, одержимості ідеальним тілом і кращою фігурою. Поки, нарешті, завдяки процесу навчання, прийняття, поваги та любові до себе, я не зміг знайти ідеальний баланс між тілом, розумом та душею! ... Це те, що я називаю справжнім здоровим способом життя!.

    У всій цій тривалій подорожі між тренажерними залами, харчуванням та роботою душі сьогодні я можу сказати, що почуваюся ситим і щасливим, що знайшов рівновагу, яка дозволяє мені вже якийсь час почуватись комфортно у своїй шкірі і просто працювати в щодня за те, що я краща версія мене в будь-якому сенсі ... Без одержимості!

    Ось чому я хочу поділитися з вами багатьма переживаннями, які я мав протягом цієї чудової подорожі до оздоровлення: вправи, здорове приготування їжі та духовні інструменти, які живили та змінили моє життя назавжди.

    Щоб стежити за Габі Акунья, перейдіть до її Instagram тут.

    Щоб стежити за Габі Акунья, перейдіть до її Facebook, тут.

    Детальніше читайте прямо зараз

    Як їсти плоский живіт солодку картоплю? Запитайте Габі Акунью