Ми продовжуємо з іншими рецептами KETO! Пам'ятайте, що кето-дієта НЕ дозволяє вживати жири, але обмежує вуглеводи, якщо ви сидите на нежирній дієті, тут я також даю вам поради щодо заміни деяких інгредієнтів. Вони смачні і дуже прості у виготовленні!

тост

Яловичий фарш тостадас

Порції: 4 Приготування: 15 хвилин

Ці тостади в захват! М’ясо індички додає неймовірний смак на додаток до сирної скоринки, практичної їжі, коли у вас немає багато часу (як у мене) на приготування їжі і ви хочете дотримуватися дієти.

Я купую пакети з індички в Costco, вони жирніші та корисніші, але ви можете використовувати яловичий фарш, якщо хочете.

Щоб сформувати «тост», але без вуглеводів я використовую сир, він хрусткий і смачний, якщо ви сидите на нежирній дієті, можете використовувати звичайний тост, запечений.

Соус з авокадо, який я використовую, також домашній, тут я ділюсь рецептом: рецепт мексиканського соусу

Не забудьте поділитися своїми фотографіями в Instagram! Ви знайдете мене як @lasrecetasdelaura, там я також ділюсь іншими надзвичайно простими рецептами.

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: