Перукарське мистецтво, Суспільство, Покупки, Інтернет, Думки, Сім'я, Релігія, Хімія. Компанії
Хліб кето без майже мигдалевого борошна
Хитрощі
Кето хліб майже без мигдалевого борошна -
Хитрощі
А ти скажеш? - Знову з кето хлібом це?
- Але у нас його вже не було, найкращий у світі кето-палео хліб!
Ну, так, ми робимо, але ви знаєте, що відбувається, ви знаходитесь у блозі жінки, яка, коли вона виявила японське випрямлення і в волоссі залишилося таке ж кучеряве волосся, вирішила створити власну методологію, шукати конкретні продукти, коротше, змінити все, що довелося змінити, щоб було пряме волосся. Хіба я не збирався вдосконалювати PAN?
Ну, що; Після майже двох місяців дієти Кето, кетогенної та декількох рецептів серцевого нападу, у мене все ще з'явився прищ на кето хлібі. Коли хтось починає щось із ілюзії, пристрасті та бажання змінитись, здається, що щось іде, але коли ми повторюємо рецепти і починаємо порівнювати, починається незадоволення, і ось, саме в цей момент. ПОМ, з’являється моє обличчя.
І саме в цей момент я починаю сприймати це як належне, думати, порівнювати, намагатися, поки не отримаю чогось вдосконаленого, яким сьогодні я поділюсь з вами.
Мигдальне борошно, яке непогано, але має сильний смак.
Мабуть, найкраще борошно для десертів з низьким вмістом вуглеводів - мигдальне борошно та кокосове борошно.
КОКОСОВЕ ЇЖО
ПРОТИ
МИГАЛЬДОВОЇ ЇЖИ
100 ГРАМІВ КОКОСОВОГО ЇДИ:
360 калорій
23гр. жиру
12гр. Білок
26гр Вуглеводів.
100 ГРАМІВ МИГАЛЬДОВОЇ їжі:
564 калорій
49,4гр. жиру
20,74гр. Білок
19,26гр. вуглеводи
Мої прийоми для покращення хліба з низьким вмістом вуглеводів
Фокуси полягають у спробі компенсувати сильний смак мигдального борошна не м’яким смаком кокосового борошна. Кокосове борошно дуже швидко загусає, як псиліум, тому вам доведеться грати з кількістю, поки не потрапите на місце, з темою, що тісто липне, і що кокос не просить у нас занадто багато води, залишаючи тісто марним.
Кількість яблучного оцту надзвичайно важлива. Покладіть трохи більше, ніж рахунок, ви не пошкодуєте.
Не кріпіть білі до снігу, це не потрібно, рідкі інгредієнти, ви можете складати їх, починаючи з оцту.
Зміна псиліуму буде вам дуже корисною. Я зробив відео з білковим порошком (сироватковий протеїн), і від цієї марки я купував Psyllum дотепер, але хліб був чорнуватим, а смак був досить потужним.
тепер я змінив його на інший бренд, шукаючи більш м’який смак і світліший колір.
Мої нові пропорції такі:
86гр. Мигдальне борошно.
54гр. Кокосове борошно.
4 великі совки псиліуму.
Між трьома порошками вони повинні додати 168гр. або 170гр.
3 столові ложки розпушувача.
1 чайна ложка морської солі.
4 чайні ложки і краплинка яблучного оцту.
225 мл окропу.
3 яєчних білка. (Я купую контейнери, які приходять поодинці в меркадоні)
50 хвилин за сигналом SIRI та обідайте 🙂
Чи робимо ми це разом?
Ви хочете знати, як діє кето-дієта?
Брауні, кето
8 відповідей на тему "Хліб з кетою без мигдального борошна - трюки"
Привіт Ванесса
Я займаюся палео-дієтою, яка виглядає приблизно так. Я бачив хліб у вашому Instagram і робив це вчора, він був чудовий, дуже смачний. Я хотів запитати вас, я застряг у 50 кілограмів, я не рухався два тижні, я був з цим режимом майже два місяці. Спочатку я переїхав 4 кіло, але потім нічого. Можеш допомогти мені? Дякую,
Лурд
Доброго ранку, Лурд! Я радий, що вам сподобався хліб, я божевільний від нього, і розробляю нові варіанти їжі на цій багатій основі. Вау, я розумію ...
Коли ви досягаєте ваги тих 50 кілограмів, які ми зазвичай застоюємо, ми переживаємо цікаві втрати, але тоді тіло, здається, зупиняється, ця палаюча машина ...
Ви швидко?
Одним із варіантів, який навіть природно підходить для цих дієт, є голодування ... почніть з одного з 12, потім 14, і робіть їх чергуючи дні, що зазвичай працює.
Також перевірка вуглеводів. Найпоширеніший збій - це споживання вуглеводів понад те, що нам спочатку потрібно, щоб привести організм у стан кетозу.
Ви займаєтеся спортом?
Який овоч ви їсте?
Якщо ви зможете відповісти мені на ці запитання, і ми побачимо, добре?
Дякую принцесо,
Bss,
Ванесса
Привіт, красуне. Я трохи заблукав і помилково ставлюсь до їжі кето, оскільки розпочав відпустку, ділову їжу і ... поза кетозом і з усього. Хоча ті дні, коли у мене не було нічого надзвичайного, я продовжував дієту Кето, очевидно, ні кетоз, ні втрата ваги, ця дієта або робиться добре, або вона марна ... Я також продовжую з періодичним голодуванням від 12 до 16 годин залежно від у день, і тому я даю своєму тілу перерву, з’їв я кето чи ні.
Я маю намір продовжити і покласти батареї, я важу між 57-58 кілограма, і я хотів би досягти 52-53, і найкраще, влітку ! Замість того, щоб підніматися, я хочу спуститися вниз! То це цілі! Будь-який фокус? порада?
Гарний поцілунок
Привіт принцесо!
Ainsss, це те, що пропуск цієї дієти є найгіршим. Тіло виходить із кетозу і поглинає всі вуглеводи та цукри, ніби не було завтра!
Я пропустив це у суботу ввечері, неділю Сніданок, Обід та Вечеря, та півтора кілограма у понеділок для meeeee!
Коли ви це вимовляєте, або ви робите це добре, або негайно організм приходить в норму.
Я пішов би на триразове харчування, намагаючись не їсти чотири-п’ять, щоб тримати глікемічний індекс в руці, знижував би вуглеводи і збільшував жир, думаю, останнє вам коштує багато, і ви також маєте моє захоплення, оскільки це не робити те ж саме з кимось (вдома ми двоє їмо однаково), як для вас наодинці з двома чурумбелями
Суб'єктом голодування без кето я б не став ... Я б робив це лише з кето-дієтою, щоб, як ви кажете, змусити машину. Організм звикає до всього супер швидко, і обдурити це згодом буде складніше. У вас є якась еліптична форма? Голодуючи (можна пити каву), ви можете встати за півгодини, кажуть чудеса, щоб зробити кілька кардіотренінгів перед тим, як перервати піст. Підбадьорись і давай, що кожен раз для тебе буде все складніше ¡¡awaiiiiaaaaa¡¡¡¡
Bss,
Ванесса
Я хочу стежити за вами в Instagram, як я можу вас знайти?
Привіт Сантьяго! Мій профіль в Instagram - це японське випрямлення. Скажи мені, якщо ти не можеш мене знайти, дякую!
Здравствуйте,
Щиро дякую за цей рецепт, який виглядає так добре.
Коли ви говорите "столова ложка" і "чайна ложка", ви маєте на увазі типові вимірювання, які так популярні в США (набори цих лічильників), або ви говорите це на око?
На скільки градусів ви ставите духовку?
Дуже дякую
Привіт Ісусе! Щиро дякую за участь. Зазвичай я маю на увазі ложку (велику ложку), чайну ложку (маленьку ложку, з кавових) на даний момент у мене немає американських лічильників. Я впораюся з ложкою та чайною ложкою. (Я з Канарських островів, мої ложки можуть бути звідти:)))) Температура в духовці 180º. Сподіваюся, це працює для вас і скажіть, що ви думаєте. Велике спасибі, bss,
Ванесса