Шоколад кетогенним способом, без молока та без зайвих інгредієнтів. Я маю тут на увазі, наприклад, какао-масло, якого, можливо, немає вдома.
Шоколад також може бути не правильною назвою, оскільки його навіть можна назвати жирною бомбою (буквально жирною бомбою). Більше того, оригінальний рецепт посилається на нього як на випічку, що є хитрим словом в англійській мові. Бо це означає одночасно молочну карамель та шоколадні цукерки. Це також з’являється в американських фільмах, дуже швидке солодке без випічки. Для мене він має шоколадне відчуття, тому його стали називати кето-шоколадом.
Це надзвичайно просто і потребує лише кількох інгредієнтів.
Шоколадні кетогенні інгредієнти
- 60 г арахісового масла
- 20 г кокосового жиру
- 1,5 столові ложки какао-порошку
- крихітний ванільний аромат
- трохи солі
- 20 г еритритолу, подрібненого до порошку
Виготовлення кето-шоколаду
- Арахісове масло зважували в миску з мікрохвильовою піччю і поміщали в мікрохвильовку на 30 секунд. Перемішайте. Можливо, для вас це вже розтане, я повертаю своє ще на 15 секунд.
- Кокосовий жир додається до розтопленого арахісового масла і поміщається в мікрохвильовку на додаткові 30 секунд. Потім ретельно перемішати.
- До маси арахісового масла додайте какао-порошок, ванільний ароматизатор, сіль і 20 г порошку нітриту. Все добре ретельно перемішуємо.
- Шоколад розділений на чотири силіконові форми і приблизно Поставити в холодильник на 1 годину.
У кето-шоколаді арахісове масло можна замінити мигдальним маслом або зробити в половині пропорцій.
Малюнок - лише ілюстрація, але це буде текстура нашого кето-шоколаду. Можна посипати будь-якими насінням (мигдаль, волоські горіхи) плюс!
- У випадку діареї, ось чудова дієта, яка може допомогти і вам
- Давайте худнути, якщо епідемія коронавірусу спалахне знову; Дієта допоможе вам схуднути!
- Кето-дієта - Функція - Відгуки 2020 - огляди - коментарі - ціна
- Рецепт піци з курячою грудкою Кето - знання кетогенної дієти
- Через 5 тижнів 5 фунтів мінус ожиріння Це дієта DASH; Дієта допоможе вам a