Привіт, дівчата, я blue9910 . Я не знаю, що трапиться, але це не дозволить мені зайти за цим посиланням, ось чому я зараз маю це. Я відкриваю чат, щоб розрядити батареї та зробити щось добре, якщо хтось хоче супроводжувати мене кращеrrrr.
КЕТОГЕННА ДІЄТА 1
50-денна дієта (розділена на 4 розділи)
Перед кожним розтягуванням зважуйтесь
БЕЗ БОЛОКИ, СПИРТУ, МОЛОКА (БУДЬ-ЯКОГО ВИДУ), ФРУКТИ, ЦУКР, СОУСИ.
М'ясо всіх видів і може мати жир
Яйця
Шинка, нарізки та салямі
Зелені листові овочі
Половина помідора на день
Сир усіх видів
Знежирений йогурт
Молочні вершки
Напої: дієтичні газовані напої, кава, чай, мате.
Підсолоджувачі: сахарин, нутрасолодкий
Заправки: майонез, кетчуп, гірчиця, олія, оцет, сіль, перець, лимон.
Галатинова дієта
Оливки, арахіс
Кількість дозволеної їжі необмежена
На 3-й чи 4-й день ви помрете за щось солодке, ВАМ НЕ ПОВИННЕ ЗДАВАТИСЯ, бо саме там ви починаєте використовувати свої запаси та спалювати жир.
Як і попередній, він додається лише до того, що ви можете їсти:
Сирі та варені фрукти та овочі
Фрукти, ви можете їсти наступне на день: (виберіть один із варіантів і не змішуйте фрукти)
або 2 апельсини
або 6 консервованих персиків без сиропу
або 1 яблуко
або сливи
або полуниця, ананас, диня або кавун (фрукти або сік)
Морозиво: до 3 щіток на тиждень (разом або розділених)
Півлітра молока на день
Алкоголь: 1 склянка білого або червоного вина, половина мірки віскі, обмежене шампанське, 1 склянка лимона. ПИВО НІ
У цей момент ви будете виглядати худшими, приблизно на 10 кілограмів менше, лише якщо ви дотримуєтесь норми NO, тому ви також можете додати:
Цільнозернові макарони
Дієтичні десерти
Цільнозерновий хліб
Кожні 5 днів ви можете порушити дієту, вживаючи все, що завгодно
Ви повинні робити це, навіть якщо вам не хочеться, це змусить вас схуднути, а ваше тіло звикне поєднувати вуглеводи з іншими речами.
4 дні дієти і 4 дні без дієти
3 дні на дієті і 3 дні без дієти
2 дні дієти і 2 дні без дієти
1 день дієти і 1 день без дієти
Ваш браузер не може відобразити це відео
Найкорисніша відповідь
2 день
Я починаю свій другий день щасливим, тому що перший я зробив чудово. для мене досягнення, оскільки я не кажу про ніч . ось чому x miiii ха-ха-ха, сьогодні ще один день попереду і з великою волею і не впасти
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
день 1: 85 к
день 2: 84,3 к
Я їду ще на один день. .
Мадж, що таке RSP У мене є кілька питань щодо дієти
1.-"М'ясо" також можна смажити, як яйця та ін.?
2. -А інший - чи можу я вживати масло? очевидно, з дозволеним!
.-і 1 склянку соди на день не дозволялося?
Пліс Відповідь мені Це те, що я щойно розпочав дієту, і цікавість робити добре ця дієта мене вбиває, або залиште це опублікованим у вашому наступному повідомленні Thxs!
день 1
Я думаю, що мені сьогодні 85 тисяч, я не поїхав, незважаючи на це, я подивлюсь, чи поїду в другій половині дня, хоча я знаю, що це не те саме, але це не має значення. Я буду зважуватися кожні два-три дні, і як я вже казав вам, баланс зірвався, і мені соромно щодня ходити в аптеку
Роксі, я сподіваюся, ти продовжиш або ти почнеш, ходімо, може?
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
день 1
Я думаю, що мені сьогодні 85 тисяч, я не поїхав, незважаючи на це, я подивлюсь, чи поїду в другій половині дня, хоча я знаю, що це не те саме, але це не має значення. Я буду зважуватися кожні два-три дні, і як я вже казав вам, баланс зірвався, і мені соромно щодня ходити в аптеку
Роксі, я сподіваюся, ти продовжиш або ти почнеш, ходімо, може?
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
Закінчуючи день чудово
Ну, я все ще одна . Я закінчила свій день.
сніданок: кава з трьома скибочками сиру
обід: запечене м’ясо
перекус: дорівнює сніданку
вечеря: риба на одне круте яйце
Я думаю, це було чудово, найкраще, що у мене немає апетиту, хоча о 7 годині дня помилка напала на мене, щоб з'їсти все, але ніоооооооооооооо, і я це здолав, ну х miiii
2 день
Я починаю свій другий день щасливим, тому що перший я зробив чудово. для мене досягнення, оскільки я не кажу про ніч . ось чому x miiii ха-ха-ха, сьогодні ще один день попереду і з великою волею і не впасти
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
день 1: 85 к
день 2: 84,3 к
Я їду ще на один день. .
2 день
Я починаю свій другий день щасливим, тому що перший я зробив чудово. для мене досягнення, оскільки я не кажу про ніч . ось чому x miiii ха-ха-ха, сьогодні ще один день попереду і з великою волею і не впасти
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
день 1: 85 к
день 2: 84,3 к
Я їду ще на один день. .
Мадж, що таке RSP У мене є кілька питань щодо дієти
1.-"М'ясо" також можна смажити, як яйця та ін.?
2. -А інший - чи можу я вживати масло? очевидно, з дозволеним!
.-і 1 склянку соди на день не дозволялося?
Пліс Відповідь мені Це те, що я щойно розпочав дієту, і цікавість робити добре ця дієта мене вбиває, або залиште це опублікованим у вашому наступному повідомленні Thxs!
Закінчуючи день чудово
Ну, я все ще одна . Я закінчила свій день.
сніданок: кава з трьома скибочками сиру
обід: запечене м’ясо
перекус: дорівнює сніданку
вечеря: риба на одне круте яйце
Я думаю, це було чудово, найкраще, що у мене немає апетиту, хоча о 7 годині дня помилка напала на мене, щоб з'їсти все, але ніоооооооооооооо, і я це здолав, ну х miiii
Я почав сьогодні
Будучи датою 27.08.15. Я починаю дієту з 66 700 кг на сніданок, де одружуються з підсолоджувачем
2 день
Я починаю свій другий день щасливим, тому що перший я зробив чудово. для мене досягнення, оскільки я не кажу про ніч . ось чому x miiii ха-ха-ха, сьогодні ще один день попереду і з великою волею і не впасти
початок: 23-02
початкова вага: 85к
вага ваги:
день 1: 85 к
день 2: 84,3 к
Я їду ще на один день. .
Здравствуйте, я задаю вам запитання. Я хотів би знати, в яких розділах це скільки днів? Дякую.
Я почав сьогодні
Будучи датою 27.08.15. Я починаю дієту з 66 700 кг на сніданок, де одружуються з підсолоджувачем
Я починаю це
Привіт, ти все ще робиш скільки схудла? Це мені коштує, але я хочу зробити
Я починаю це
Привіт, ти все ще робиш скільки схудла? Це мені коштує, але я хочу зробити
Кетогенна дієта
Як у вас дієта, ви багато втратили?
які у вас меню ?
Ви продовжуєте їх робити
Здравствуйте; ти продовжуєш робити дієту? Скільки ви втратили і яке меню ви щодня носите? Я хотів би це розпочати, але я не знаю, як самоорганізуватися .
Кетогенна дієта
Як у вас дієта, ви багато втратили?
які у вас меню ?
6 днів дотримуйтесь кетогенної дієти.
Я вже шостий день, і я зачарований! За 6 днів я схудла майже на 7 кілограмів! Це неймовірно, я намагався зробити її якомога прив’язанішою. Повідомляю, на скільки нижче протягом наступних кількох днів.
Здравствуйте
Скільки триває кожен розділ ?
Здравствуйте
Скільки триває кожен розділ ?
.
Нібито це триває 10 днів від того, що я прочитав сьогодні, і я почав це, сподіваюся, це працює дуже добре, незабаром я закінчу, і я хочу бути худшим, звичайно, я також хочу залишитися
Привіт, дівчата, я blue9910 . Я не знаю, що трапиться, але це не дозволить мені зайти за цим посиланням, ось чому я зараз маю це. Я відкриваю чат, щоб розрядити батареї та зробити щось добре, якщо хтось хоче супроводжувати мене кращеrrrr.
КЕТОГЕННА ДІЄТА 1
50-денна дієта (розділена на 4 розділи)
Перед кожним розтягуванням зважуйтесь
БЕЗ БОЛОКИ, СПИРТУ, МОЛОКА (БУДЬ-ЯКОГО ВИДУ), ФРУКТИ, ЦУКР, СОУСИ.
М'ясо всіх видів і може мати жир
Яйця
Шинка, нарізки та салямі
Зелені листові овочі
Половина помідора на день
Сир усіх видів
Знежирений йогурт
Молочні вершки
Напої: дієтичні газовані напої, кава, чай, мате.
Підсолоджувачі: сахарин, нутрасолодкий
Заправки: майонез, кетчуп, гірчиця, олія, оцет, сіль, перець, лимон.
Галатинова дієта
Оливки, арахіс
Кількість дозволеної їжі необмежена
На 3-й чи 4-й день ви помрете за щось солодке, ВАМ НЕ ПОВИННЕ ЗДАВАТИСЯ, бо саме там ви починаєте використовувати свої запаси та спалювати жир.
Як і попередній, він додається лише до того, що ви можете їсти:
Сирі та варені фрукти та овочі
Фрукти, ви можете їсти наступне на день: (виберіть один із варіантів і не змішуйте фрукти)
або 2 апельсини
або 6 консервованих персиків без сиропу
або 1 яблуко
або сливи
або полуниця, ананас, диня або кавун (фрукти або сік)
Морозиво: до 3 щіток на тиждень (разом або розділених)
Півлітра молока на день
Алкоголь: 1 склянка білого або червоного вина, половина мірки віскі, обмежене шампанське, 1 склянка лимона. ПИВО НІ
У цей момент ви будете виглядати худшими, приблизно на 10 кілограмів менше, лише якщо ви дотримуєтесь норми NO, тому ви також можете додати:
Цільнозернові макарони
Дієтичні десерти
Цільнозерновий хліб
Кожні 5 днів ви можете порушити дієту, вживаючи все, що завгодно
Ви повинні робити це, навіть якщо вам не хочеться, це змусить вас схуднути, а ваше тіло звикне поєднувати вуглеводи з іншими речами.
4 дні дієти і 4 дні без дієти
3 дні на дієті і 3 дні без дієти
2 дні дієти і 2 дні без дієти
1 день дієти і 1 день без дієти
Привіт . Я на 2 день першої 10-денної розтяжки ! Сподіваюся, це працює для мене, я хочу схуднути на 8 кг. Я продовжуватиму розповідати вам, як у мене справи . привіт !