Просто дивіться телевізор і худніть! Хоча це може бути дурницею на перший погляд, вчені з’ясували, що досить зосередитися на одному жанрі фільму і спалити калорії. Особливо сьогодні ви можете спробувати на собі!

телевізор

Кожен програє по-різному. Хтось довше гуляє, хтось відвідує спортзал. В обох випадках це ефективний спосіб позбутися зайвої ваги. Якщо додати здорову їжу і подивитися фільм, ще більше калорій знизиться!

Однак жоден фільм не має згаданого ефекту! Віддавайте перевагу жаху. Про те, що це не вигадка, свідчать дослідження, проведені вченими Вестмінстерського університету. Коли Хелловін наближається, у вас є унікальна можливість спробувати цю цікаву дієту!

Також читайте: Слиз як детектор хвороби: подивіться, на що вказує їх колір!

Жах спалює калорії

У своєму дослідженні дослідники зосередилися на споживанні енергії у зв'язку з переглядом фільмів та телебачення. Для шанувальників фільмів вони реєстрували пульс, споживання кисню та виведення вуглекислого газу під час перегляду вибраних зображень. Результати дивували! Вони виявили, що почуття страху, яке активує адреналін і прискорює обмін речовин, може спалити 113 калорій за 90 хвилин, що дорівнює 30 хвилинам ходьби. Це підтвердило, що спостереження за жахами спалює калорії, повідомляє telegraph.co.uk.

Це краще, ніж пережити

Що ще гірше, вчені виявили це перегляд фільмів жахів - це навіть краще, ніж прогулянка, щоб витратити сили. Причиною є прискорення серцебиття та пульсу. Кров в організмі тече швидше, що вливає в організм адреналін. Адреналін згодом знижує апетит і апетит, а також прискорює метаболізм. Ось чому перегляд фільмів жахів спалює більше калорій, ніж, наприклад, комедії чи романтичні фільми.

"Адреналін може знизити апетит, пришвидшити обмін речовин і навіть спалити калорії", - сказав керівник дослідження Річард Маккензі з Вестмінстерського університету.

Цікаво, що навіть якщо перегляд телевізора не вважається активним, ви спалите більше калорій у порівнянні зі станом абсолютного спокою. Людський організм працює інтенсивніше під час перегляду телевізора, ніж коли він не працює.

Які фільми жахів найкращі?

Звичайно, це залежить від того, який жах ви спостерігаєте і наскільки ви боїтеся. Ви можете спалити до 184 калорій, що приблизно становить енергетичну цінність однієї шоколадної плитки.

Рейтинг найкращих спалювачів калорій за відгуками Вестмінстерського університету:

1. Просвітництво (1980) - 184 калорії

Трейлер до фільму "Просвіта":

2. Щелепи (1975) - 161 калорія

Трейлер до фільму "Щелепи":

3. Екзорцист диявола (1973) - 158 калорій

Трейлер до фільму Вигнанник диявола:

4. Загарбник (1979) - 152 калорії

Трейлер до фільму "Вторгнення":


5. Пила: Гра на виживання (2004) - 133 калорії

Трейлер до фільму «Пила: Гра виживання»:


6. Кошмар на вулиці В'язів (1984) - 118 калорій

Трейлер до фільму Кошмар на вулиці В'язів:


7. Паранормальна активність (2007) - 111 калорій
8. Таємниця відьми Блер (1999) - 105 калорій
9. Техаська різанина бензопилою (1974) - 107 калорій
10. [Рек.] (2007) - 101 калорія