З новим роком одна з цілей - дотримуватися дієти та, скоріше, розповісти знаменитостям та відомим людям, оскільки не мало хто вирішує взяти на себе цю ініціативу, щоб доглядати за собою та виглядати краще. Один з них є Кім Кардашьян, яка дотримується суворої дієти на основі овочів і фруктів, також уникає їжі тваринного походження. Крім того, авокадо та солодка картопля не можуть бути відсутніми серед їх продуктів. Однак, окрім того, що дотримується такої їжі, бізнес-леді виконує поради Меліси Алькантари, фітнес-експерта.

хадід

Ще одне відоме обличчя на дієті - її сестра Хлоя Кардашьян. Його дієтолог Філіп Голья розкрив деякі хитрощі дочки Кріс Дженнер. Один з ключів - їсти 7 разів на день, щоб уникнути їжі між прийомами їжі. Крім того, слід пити багато води і уникати вживання продуктів, багатих жиром, таких як піца або гамбургер.

До цього списку додано Блейк Лайвли, який засновує свій раціон на виключенні споживання їжі, багатої вуглеводами, крім того, що він багато практикується і постійно п’є воду. Хоча без сумніву, дієта, якої дотримується Емілі Ратайковський, є найцікавішою. Бувають дні, коли на сніданок у моделі є шматок пирога та чорна кава з куаман-аманом, щоб залишок їсти низькокалорійну їжу і таким чином компенсувати.

Звичайно, Дженніфер Лопес також складає режим, щоб виглядати чудово 365 днів на рік, яка полягає у вживанні великої кількості овочів та вживанні органічної їжі, а також у повній ліквідації алкоголю зі свого життя. У будь-якому випадку, будь-яка дієта завжди доповнюється фізичними вправами, щоб отримати більшу користь.