Підтримайте кинути палити також 5 місяців тому! Нікотин важче відірвати, ніж героїн?

Знову буря! Вторинні оповіщення через грози в кількох округах

Дурність, це залежить від вас, говорить Джон Дайсі, міжнародний гуру найпопулярнішого методу кинути останнім часом.

Я читав, що у своєму попередньому житті курцем він викурював 80 ниток на день. Ви все ще пам’ятаєте насолоду, яку означало куріння? Звучить трохи слиновиділяюче, але я справді пробував усі методи, з яких міг кинути. Китайська акупунктура, ліки, рослинні препарати, шокова терапія - показали гнилі легені, але нічого не допомогло.

Киньте палити Семінар Центр Аллена Карра

Мій індивідуальний пік у некурінні становив близько 7 годин, і це включає також сон. Зрештою, моя дружина пообіцяла не турбуватись кидати рік, якщо я ще піду на це навчання Аллена Карра.

Я вважав, що варто пожертвувати годиною свого життя, якщо я можу взамін рік курити спокійно. Мене найбільше здивувало, коли я вийшов із тренувань як некурящий. Через неправильний метод. Ми слухаємо відомі тексти про те, як нездорово, як дорого тримати нас у неволі. Але даремно ми боїмося цього, страх того, що трапиться з нами без сигарет, ще сильніший. Що ми не зможемо боротися зі стресовими ситуаціями, що ми не зможемо жити соціальним життям, що ми не зможемо насолоджуватися життям.

Якщо ми спробуємо кинути з такими суперечливими емоціями, це не зійдеться, і це кинути палити 5 місяців тому, лише ще більше зруйнує надію, що одного разу це вдасться. Нікотин, як кажуть, здатний викликати фізичну залежність, порівнянну з героїном.

Просто міф, підстави немає. Хоча нікотин діє дуже швидко, він також швидко виводиться з організму. Ми можемо легко витримати без постійного надходження нікотину, ми також спимо всю ніч, не пробуджуючи нікотинового голоду. Покинути рішення вирішується на 99 відсотків в голові, лише 1 відсоток говорить про фізичну залежність. Але ментальна частина дуже сильна. Я панікую з приводу того, що трапиться, якщо я не можу запалити. Я нервуюсь і дратівлива, пітнію, викликаю фізичні симптоми без реальних фізичних причин.

Як коли малюк втрачає палити 5 місяців тому зі своєю улюбленою іграшкою: він теж буде бурчати без будь-якої фізичної причини для свого болю.

Чому віра в силу нікотину настільки сильна, що курити - це добре? Найбільшими рекламодавцями куріння є самі курці. Будучи маленьким хлопчиком, я також спостерігав, як дядько скручував сигарету, ми незабаром звикаємо і починаємо вважати це нормальним. Це також частина промивання мозку рекламою.

Кинути палити - який рецепт у вас? | Складний блог

Якщо ви вірите, що щось отримуєте від речі, ви будете боятися того, що станеться, якщо ви програєте, і це почуття переконає вас. Що ви пропонуєте шукати інші способи викликати сигарету? Якщо ви одужали від грипу, ви не шукаєте іншої хвороби, якою могли б захворіти.

Якщо ви розумієте, що куріння не має ніякої користі, що в більшості випадків ми не відчуваємо ніякого задоволення, лише несвідомо, ми куримо сигарети за звичкою, тоді ми не намагаємось замінити це чимось іншим.

Це може здатися дещо антиінтуїтивним, але ми звикли говорити, що не ховайтеся від своїх друзів, вечірка спокійно, вам не потрібно бути стриманими, веселитися. Просто робіть те, що ви зазвичай робите, оскільки ви б просто відчували брак, якби цього не робили. І суглоб?

палити

Марихуану також змішують з тютюном в Угорщині. Сигарети з трави - це також сигарети. У Лондоні 20 відсотків наших клієнтів, які хочуть кинути палити, прополюють бур’яни. Ми кажемо їм, що це не проблема, це ваша справа, але не змішуйте це з тютюном. Труби або смоктати з бонга, і не буде проблем. Галиби будуть лише в тому випадку, якщо нікотинова наркоманія Прайс почуватиметься впевнено, якщо її всмоктуватимуть в суглоб на вечірці.

Чи така проблема, якщо я викурюю кілька сигарет на вечірці? Ви не можете бути випадковим курцем, просто не тому, що залежність не працює так. Якщо ваш розум думає, що одна сигарета дасть вам щось плюс, це також змусить вас повірити, що ціла коробка дасть вам ще більше. Ми навіть не сказали б героїністу, який хоче кинути, гаразд, просто застрелюйся в суботу.

Якщо ви дійсно розумієте, що в палінні немає нічого хорошого, ви не будете за ним сумувати.

  1. Сердечний біль після відмови від куріння
  2. Що станеться з вами, якщо ви кинете палити і більше ніколи не запалюєте?
  3. Що станеться з вами, якщо ви кинете палити і більше ніколи не запалюєте?
  4. Акції Угорщини щодо відмови від курців Автор: Незалежне інформаційне агентство Тисячі студентів взяли участь у конкурсі, в якому мали обіцяти не підпалювати його п’ять місяців тому.
  5. Індекс - звикніть до індексу - нікотин - це просто міф

Що проти цього? Одного разу я намагався кинути палити 5 місяців тому, викурюючи на день менше на день. Основна біда полягає в тому, що якщо ви вважаєте, що куріння вам приємне, через свою позбавленість ви просто прагнете цього навіть більше, ніж зазвичай. Я думаю, що кожен, хто спробує кинути так, закінчить всмоктувати більше, ніж спочатку.

Так народжуються ланцюгові курці. Ви на стороні негайного припинення - як це можливо? Метод Аллена Карра виходить з того, що ми хочемо пояснити, чому ми любимо палити, чому ми вважаємо, що паління корисне. Ми аналізуємо інгредієнти, які змушують багатьох людей думати, що сигарети допомагають справлятися зі стресом, допомагають розслабитися або завести друзів.

Якщо трюк буде розкрито, куріння втратить всю свою привабливість, це просто спричинить огиду через логічне розуміння. Це звучить досить містично. Це не щось складне у космічній фізиці; Насправді те, що здається важким, може бути дуже простим. Правильні кроки в правильному порядку, як у кубі Рубіка, ось і все. Сенс у тому, щоб прийняти у курця рішення, що він хоче відкласти сигарету, інакше нічого не буде.

За угорськими мірками їх програма досить дорога. Я думаю, що ми просто занадто дешеві.

У Великобританії існують центри з навчання наркоманам, де тиждень коштує 10 000 фунтів стерлінгів або більше 3 мільйонів фунтів стерлінгів, і вони мають жахливо низький рівень ефективності - але це дійсно дорого. Наша група кинула палити 5 місяців тому за тисячу форинтів, це ціна тримісячної середньої кількості сигарет, і якщо ви не можете кинути, ми повернемо гроші. Які основні труднощі змусити когось наполегливо і не відступати пізніше?

Багатьом так легко кинути палити, що вони занадто кинуть палити 5 місяців тому. Цікаво, що відбувається, коли я запалюю нитку. Як тільки ви зазнаєте невдачі, деякі здаються і не повертаються, хоча ми пропонуємо ще два безкоштовних семінари для рецидивів.

Звичайно, оскільки наш рівень успіху становить 90 відсотків. Друге найкраще - це те, що хтось просто відклав сигарету без будь-якого конкретного методу. Але мало хто може подумати про одного і більше не запалювати, щоб кинути палити 5 місяців тому. Є ті, хто зупиняється з жахливою силою волі, але продовжує страждати після відмови. Моя свекруха курила 50 років, і тепер навіть вираз її обличчя змінюється, коли хтось запалює поблизу.

Майже гірше, ніж саме куріння. Що поганого в жувальній гумці, нікотинових пластирах? Просто вони не працюють. Оскільки фізична залежність становить лише 1 відсоток усієї проблеми, нікотиновий пластир може впоратися лише з цим.

Давайте викуримось зі світу - сім історій про те, як нам вдалося кинути, а чому ні

Нещодавнє дослідження NHS показало, що патчі за останній рік досягли 2,5 відсотка успішності, тобто 97,5 відсотка тих, хто його використовує, не змогли кинути палити, заплативши за це загалом величезні суми грошей. Ви категорично проти кинути палити 5 місяців тому, чому?

Тому що ми виступаємо проти всього, що підтримує куріння. Кажуть, що електронні сигарети є менш небезпечними, ніж традиційні сигарети, оскільки вони настільки ж шкідливі, як і метадон, для героїністів. Але згідно з нашими дослідженнями, 84 відсотки споживачів електронних сигарет все ще палять також традиційні сигарети.

Але не так вже й багато, правда?

Кинути палити - який у вас рецепт?

Так, але баланс зовсім не такий хороший. Це руйнує всі аргументи щодо зменшення шкоди та порушує питання, хто зацікавлений у розповсюдженні електронних сигарет. Хто, на вашу думку, такий? Три суб'єкти: тютюнова промисловість, фармацевтична промисловість та уряд.

Для перших двох це зрозуміло: вони зацікавлені в поширенні нікотинової залежності, а не в її зменшенні. У Європі підлітки намагаються палити в молодшому віці, вони є цільовою групою жувальної гумки, цукрова вата, вишневий чізкейк та електронні рідини, виготовлені в подібних ароматах, з якими вони знайомляться з нікотиновою залежністю.

Як працює метод Аллена Карра?

Недавні дослідження також доводять, що ті, хто почав користуватися електронними сигаретами в більш молодому віці, також починають курити традиційні сигарети раніше. Крім того, вони звикають палити без обмежень, де завгодно і коли завгодно. Через податкові надходження уряд також має дуже значний інтерес до бізнесу.

У Великобританії щорічно витрачається близько 2 млрд. Фунтів стерлінгів на охорону здоров'я для лікування хвороб, пов'язаних з курінням, тоді як податкові надходження від нікотинового бізнесу складають 13 млрд. Фунтів стерлінгів.

Це величезний прибуток. Кілька місяців тому в ефірі телевізорів знову з’явилася реклама нікотину у прайм-тайм. Привабливі жінки чуттєво палять електронні сигарети. Вперше після чогось подібного це досить страшна подія. Я не хочу виглядати дуже партією теорії змови, але їм доводиться мати справу з цими явищами.