У 1950-х роках виробники сигарет найняли маркетологів, щоб познайомити жінок із курінням. До того часу це не сприймалося як те, що дама любить палити. Ринки створили сигарету як смолоскип свободи, а жінки вишивали звичку палити пачками, оскільки бажали права померти від раку, як і чоловіки.
Наступна хвиля маркетингу була такою ж блискучою. Імплантувалася ідея, що якщо ви курите, ви схуднете. Просто поїдьте палити замість цукерок, і через кілька років ви станете такими худими, як ви завжди мріяли.
На жаль, основний спосіб, через який сигарети спричиняють втрату ваги, - це рак. Неприємні смаки жартують, якщо якщо ви палите, а не їсте, то ви споживатимете менше калорій. Але чи насправді ви худнете?
Щось, що я спостерігав у свої роки, коли кинув палити гіпнотизером, це те, що, звичайно, є худі курці, як і звичайні курці, а також курці із зайвою вагою. Я також зауважив, що більшість курців мали надлишкову вагу, то чому це так?
Короткий зміст
Я думаю, що є дві причини.
Як курець, ви подаруєте своїй печінці понад 4000 неприємних хімічних речовин з кожною сигаретою. Ваша печінка дуже зайнята спробами боротися з цими хімічними речовинами, і, роблячи це, вона стає трохи менш ефективною, виконуючи іншу роботу з розщеплення жиру.
Результат полягає в тому, що ви зберігаєте трохи більше жиру, ніж інакше щодня. І це займає лише трохи. Якщо ви набираєте всього один фунт на тиждень, це 130 фунтів або 59 кг за п’ять років.
Ви можете не погодитися з цим, але ... якщо ви курите, знаючи всі проблеми, пов’язані з курінням, ви не дбаєте про себе і навіть можете не думати, що заслуговуєте на здоров’я.
Тому, як курець, немає сенсу здорово харчуватися і регулярно займатися спортом, оскільки ви не дбаєте про себе належним чином.
Звичайно, є винятки, я лікував вчителів вегетаріанської йоги від куріння, але цих здорових хлопців дуже мало. Більшість людей, які насправді доглядають за собою, просто не палять, а якщо і курять, то вони повзуть по битому склу, щоб кинути палити.
Моя порада вам, очевидно, кинути палити, але спочатку ви повинні вирішити, що про них варто подбати.