харчові властивості ківі вони дуже цікаві, щоб допомогти нам підтримувати гарне здоров’я. Ківі - один із найвідоміших та найбільш споживаних фруктів. У цій статті ми розповімо вам, у чому полягає харчова цінність Ківі та користь для здоров’я від його споживання.
Ківі - овальний плід з коричневою та волохатою шкіркою, і всередині він містить м’якоть дуже яскраво-зеленого кольору, в якій ідентифіковані чорні насіння. Аромат ківі може бути слабокислим, якщо він не дозрів до кінця. Ківі ростуть гронами на альпіністських рослинах, пристосованих до помірного клімату.
З харчова цінність ківі Варто виділити його вміст у вітамінах С (більш ніж удвічі від вмісту апельсина), групи В, Е та мінеральних речовин, таких як магній, мідь або калій. Вони також багаті клітковиною, що чудово покращує кишковий транзит та уникає запорів. Він також містить лютеїн, сполуку, яка забезпечує нам численні переваги, такі як турбота про серцево-судинну систему, запобігає деяким типам раку та дегенеративним захворюванням.
І в кінці допису я запрошую вас переглянути відео, в якому я узагальнюю властивості ківі, не пропустіть його!
Ви любите доглядати за собою? Якщо ваша мета - мати гарне здоров’я, і вам подобається бути добре, вибирайте органічні фрукти та овочі і дбати про себе ззовні с гігієна та косметика БІО. Пам'ятайте, що ЕКО потужність найкраще для вас і планети.