Ви страждаєте на діабет? Чи знали ви, що кокосова олія може допомогти оптимізувати рівень цукру в крові? Ось що потрібно знати про кокосову олію та діабет.
Що таке кокосове масло і навіщо його використовувати на кухні?
Кокосове масло - це рослинна олія, отримана з ядер стиглих кокосових горіхів. Його популярність зростає все більше і більше, в основному завдяки її ефектам та можливостям застосування. Кокосова олія використовується в медицині, харчовій промисловості, а також у гастрономії.
Споживання кокосової олії багато сприятливий вплив на організм людини . Дослідження Trusted Source 2008 року показало, що люди, які вживали середньоланцюгові жири, такі як кокосова олія, як частину плану втрата ваги, втратили більше жиру, ніж учасники, які вживали інші види олій.
Завдяки кокосовій олії, яка використовується на кухні, тіло може краще засвоюється такі речовини, як кальцій, магній, вітамін В, жиророзчинні вітаміни (наприклад, А, D, Е та вітамін К та бета-каротин) або деякі амінокислоти (наприклад, білки). Кокосове масло є один з найздоровіших жирів, багатих антиоксидантами.
Однак кокосове масло слід додавати до раціону в міру!
Кокосова олія та діабет
Якщо у вас діабет, кокосове масло має стати вашим «кулінарним партнером». Кокосове масло не потребує ферменту підшлункової залози - інсуліну . Кокосова олія може позитивно впливати на симптоми діабету і може підтримувати оптимальний рівень цукру в крові.
Кокосове масло також дуже популярне в дієтах. Всім що вони страждають на діабет Вони знають, що підтримка оптимальної ваги є запорукою міцного здоров’я, тому дуже доречно включати в свій раціон кокосове масло. Завдяки йому ви можете худнути і швидше спалювати жир . Ви можете тушкувати на ньому овочі та м’ясо або використовувати в рідкому вигляді для випічки.
Кокосове масло може допомогти
- організму позбутися шкідливих речовин
- підтримувати оптимальний рівень холестерину
- підтримувати здорові та гнучкі судини
- при діабеті - діабет ІІ типу.
- боротися з вірусами завдяки лауриновій кислоті
Оптимальний рівень цукру в крові природним шляхом
На додаток до кокосової олії, ви також можете контролювати рівень цукру в крові за допомогою інших продуктів. Дуже підходить для випікання та приготування страв з низьковуглеводним борошном. Вона представляє природна альтернатива діабетикам .
Також добре пити трав'яні чаї при цукровому діабеті . Я можу це зробити розщеплювати холестерин і запускати процес природне відновлення. Ви також можете включити в свій раціон при цукровому діабеті продукти, багаті білком і клітковиною, сири з низьким вмістом жиру або овочі.
Ви також можете контролювати свій діабет. Спробуйте природний шлях у боротьбі з ним.