Одним з найважливіших, хто пережив літню спеку, є правильний захисний напій. Якщо цей напій смачний, можливо навіть корисний, це зробить спеку ще більш стерпною. І немає нічого кращого, як розтягнутися в тіні з прохолодним напоєм в руках на набережній у компанії хорошої книги. Високе споживання рідини також є одним з наріжних каменів літнього догляду за красою.

охолоджуючих

Незвично, що зараз ми не хочемо давати поради чи поради, але, щоб заощадити час, ми зібрали для всіх сторінки та посилання, де можна знайти рецепти цих літніх напоїв з першої допомоги.

Для смаку ми підібрали рецепт напою з кожного боку для вашого улюбленого, доповнений місцями нашими власними курсивними коментарями! Також існує збіг між вмістом сторінок!

Ми відразу взяли два рецепти з першої сторінки, тому що один видається більш захоплюючим, ніж інший, і ми не могли вирішити, який з них краще!:)

Влийте в магазин абрикосовий сік свіжовитертих персиків з содою і натріть в них імбир. Змішайте його з великою кількістю льоду, і все готово із солодким та пікантним кулером!

Так само, як і з динями, вода, спеції та фрукти є основою, поєднуйте їх і зливайте. Для великого глечика порахуйте 3-4 великих листка базиліка, і чим більше полуниці, тим краще.

На сайті 10 рецептів, і ви повинні спробувати їх усі! Вони дуже смачні!

Смузі з груші - гострий

Інгредієнти на чотири людини

5 груш, 8 дл йогурту, 4 столові ложки меду, 1 плитка ванілі, 1 чайна ложка кориці

Вимити груші, очистити від шкірки і шкірки. Наріжте на менші шматочки, а потім змішайте з йогуртом, зі скребковими ванільними паличками, корицею та медом. Подавайте холодним.

Вміст поживних речовин на порцію: 201 ккал/838 кДж, 7,6 г білка, 0,8 г жиру, 39,8 г вуглеводів, 5,2 г клітковини

Тут є лише корисні рецепти, точний вміст поживних речовин внизу кожного!

На цьому сайті є безліч рецептів, з незліченними варіаціями лимонаду, щоб уникнути ідей!

Virgin Мохіто (без алкоголю)

Хоча цей кулер зазвичай вживають як алкогольний коктейль, але оскільки алкоголь не є дуже вдалим вибором у більших кількостях, ви також можете зробити безалкогольну версію мохіто “незаймана”, яку ви можете споживати навіть під час роботи. Дістати горщик з м’ятою. Зривайте листя м’яти по черзі, обережно, щоб ваша рослина не облисла більше третини поверхні листя! Ретельно очистіть зелене листя, візьміть лайм, трохи підсолоджувача (мед, тростинний цукор, стивію, березовий цукор та ін.), Все перемішайте, трохи варто поламати листя, влийте мінеральної води і мохіто готово.!

Шейк з темного шоколаду

Так, це дійсно ефективно! Чорний шоколад допомагає схуднути, оскільки зменшує апетит і тягу до їжі. Однак шейк містить майже 400 калорій, тому споживайте його рідше, в менших кількостях, бажано протягом десяти годин. До обіду він обов’язково «приручить» ваш апетит.

Це звучить дуже захоплююче! На жаль, точних рецептів не існує, лише ідеї, але, доклавши трохи уваги та творчості, ми можемо робити напої на власний смак.!

Холодний трав'яний чай

Навіть найвибагливіші тимейкери знайдуть своїх фаворитів серед рослинних версій. Ройбуш, також відомий як руда ховрах, особливо корисний, коли його їдять в обідній час, оскільки він сприяє травленню. Цікавий фруктовий аромат цікавий тим, що він не солодкий, тому чудово освіжає.

Тут також немає рецептів, але ми зробили це лише тому, що холодний чай обов’язково потрібно вживати для літніх напоїв, особливо якщо краса також важлива, оскільки важливо зволожувати себе зсередини, а трави мають багато корисних ефектів.

І зрештою, ми також пропонуємо алкогольний рецепт, оскільки бувають дні та випадки, коли ми хочемо трохи відпочити в компанії наших друзів теплим літнім вечором!

Морозиво з лісових фруктів (алкогольне) (приблизно 6 порцій)

  • 10 дкг чорниці
  • 10 дкг малини
  • 10 дкг вишні без кісточок
  • 2 дл цукрового сиропу
  • 2 дл горілки
  • 1 апельсиновий сік
  • близько 40 дкг кубиків льоду

Інгредієнти змішуються у дві порції (для змішування кубиків льоду потрібен якісний блендер, якщо це не так, використовуйте подрібнений лід) і негайно споживають. Ми можемо зберігати його в морозильній камері протягом кількох годин, тому що горілка не замерзає відразу до твердого каменю, варто щогодини помішувати її виделкою. Ідеальний садовий напій!

Цукровий сироп рекомендується до всіх рецептів на сайті! Оскільки цукор не є одним із особливо здорових або дієтичних інгредієнтів, рекомендується або опустити, або мінімізувати кількість цукру, можливо, замінивши його іншим підсолоджувачем. Більшість фруктів самі по собі досить солодкі та дуже смачні навіть без додавання цукру.

В’язкі напої краще втамовують спрагу, тоді як занадто солодкі пов’язують вологу в нашому тілі та посилюють відчуття спраги. Будьте особливо обережні з алкогольними охолоджувачами, оскільки вони можуть швидко їх проковтнути в літню спеку.

Не соромтеся експериментувати! Приємного охолодження та освіження для всіх!:)