Ми порадимо вам, як боротися з ситуацією, коли ваша дитина надзвичайно чутлива.
Слово гіперчутливий - іншими словами, надмірно чутливий - походить від латинського прикметника "sensibilis" і означає "чутливий". Відповідне латинське дієслово "sentire" означає: відчувати, відчувати, сприймати. Слово «сенсус» зі значенням «сенс, почуття» також належить до цієї сім’ї слів. Отже, чутлива людина - це той, хто загострив почуття. Він має всі розширені антени і все частіше налаштовується на прийом сигналів. Термін "гіперчутлива" сигналізує про те, що висока чутливість дітей турбує батьків та вчителів.
Чутливість як подарунок
Багато батьків, як і вчителі, схильні виділяти та підкреслювати ті аспекти поведінки дітей, які вони відчувають підривними або обтяжливими, і не помічають позитивних моментів, позбавляючи дітей багатьох можливостей. У той же час необхідно усвідомлювати, що чутливі діти реагують навіть на найменші впливи, а багато речей і питань, яких інші діти навіть не помічають, вони тривають ще довше.
Тільки не виявляйте слабкості!
Ця інформація показує, що поведінка чутливих дітей може надати новим вимірам батьків у їхньому емоційному та досвідному світі. Навіть більше: поведінка дітей може стати стимулом критично дивитись на старі традиційні способи поведінки та вивчати нові.
Втіха для батьків
Чутливі діти, як правило, вразливіші за інших дітей. Вони роблять свої почуття яснішими і часто реагують бурхливіше, навіть з меншими подразниками. Однак чутливі діти також більш гнучкі та пристосовані, більш інтенсивно беруть участь у житті інших людей і готові взяти на себе горе та турботи інших людей. Батьки повинні зауважити, що багато речей, на які не звертають уваги інші діти чи брати та сестри, сприймаються їх чутливою дитиною і довго звучать у ній, часто ці діти мають художні схильності. Приємними знаннями для батьків є також той факт, що їхня дитина буде реагувати відкрито і чуйно на нові враження, але, мабуть, обережно, і таким чином врятувати їх від багатьох стресових і неприємних ситуацій.
Гіперчутливі діти (характеристики):
- Вони дуже плачуть, як немовлята. Плач - ознака їх надмірного стимулу. У цьому віці чутливі діти потребують регулярного режиму, конфіденційного середовища та захисту від ряду нових подразників, щоб мати можливість відпочити внутрішньо.
- Згодом вони жадають знань, хочуть докорінитися до багатьох речей і багато просять. Його не влаштовують поспішні відповіді.
- Іноді їм потрібні години та дні, щоб обробити свій досвід.
- Завдяки своїй вдумливості та продуманості, вони часто виглядають мрійливими.
- Вони турбуються про благополуччя та добробут своїх батьків, друзів та однокласників.
- Якщо вони бачать несправедливість або крик свідків (іноді достатньо голосної розмови або підвищеного голосу), вони страждають.
- Вони вважають сімейні конфлікти катастрофою.
- Вони досить замкнуті/потягнуті назад.
- У них мало друзів серед інших дітей та однолітків.
- Вони в захваті від комп’ютерів.
- У школі вони переважають у таких предметах, де можуть використовувати свою уяву та наочне навчання (наприклад, музична освіта, мистецька освіта, література тощо).
- Вони не є бійцями у спорті, тому що вважають це занадто швидким, занадто обтяжливим і відчувають це у зв'язку з тиском.
- Вони досить повільніші.
- Швидше, вони неточні та забудькуваті, а потім надзвичайно розчаровані в собі, бо це не вписується у їхні власні претензії один до одного.
- Під час репетицій газети, як правило, переживають стрес, сум або навіть депресію.
- Вони хочуть фізичного контакту з людьми, які забезпечують їм безпеку.
- Найкраще вони почуваються, коли можуть впоратися з чимось самостійно.
- У конфліктах вони боязкі, плачуть, рятуються від поля бою.
Що можуть зробити батьки?
Чутливих дітей висміюють у дитячому садку чи початковій школі. Інші діти називають їх: плач, бійка, боягузи чи домашні улюбленці мами. Якщо у вас є подібні занепокоєння, ось кілька порад.!
Активно слухайте
Батьки можуть допомогти своїй дитині переробити важкі почуття, підтримуючи їх у словесному вираженні своїх переживань та почуттів. Важливо показати своїй чуйній дитині розуміння та співпереживання. Техніка інтерв’ю «активне слухання» покаже дитині, що ви його розумієте, і таким чином відображає його почуття.
Підготуйте дитину до неприємностей
Життя дітей та дорослих різноманітно. Це приносить нам радісні переживання, але також не захищає від труднощів та криз. Чутливі діти більше страждають від розчарувань, їм дуже важко подолати розлучення і вони інтенсивніше переживають захворювання. Але є способи підготувати дітей до таких негараздів і труднощів. Важливо не ігнорувати або забороняти бурхливі емоційні реакції таких дітей.
Водночас виховання чуйної дитини вимагає великого терпіння. Тому що таким дітям потрібно більше часу для встановлення нових контактів. Вони підходять до нових ситуацій більш обережно. Вони довше страждають, навіть коли їх дружба порушена. Оскільки чутливі діти більш інтенсивно сприймають труднощі та негативні сторони життя, батьки повинні намагатися поширювати оптимізм. З цією метою необхідно висловити критику стосовно дитини конкретно і конструктивно, але обережні та негативні висловлювання дитини повинні давати позитивні думки.
Контроль над емоціями
Чутливі діти будуть краще підготовлені до очікуваних труднощів, якщо вони знатимуть як контролювати свої емоції. Тому батьки повинні використовувати будь-яку можливість, щоб навчитися емоційному контролю. Набуття цієї здатності не стосується обмеження дитячого світу почуттів. Емоційний контроль означає вміння розрізняти власні емоційні переживання та вміння регулювати свої дії та реакції навіть під час складних життєвих випробувань. Оскільки чутливі діти легко піддаються впливу інших людей, і тому вони більш схильні до експлуатації чи навіть жорстокого поводження.
Корисні ігри та вправи на розслаблення
Один із варіантів - назвати почуття, як ми це показали під час активного слухання. У той же час необхідне лікування пацієнтом емоційних спалахів. Психологи рекомендують для тренування емоційного контролю в грі, в якому дитина повинна зберігати спокій, підтримувати міцні нерви, тоді як інші знущаються над ним або розсерджують.
Вправи на релаксацію, творчі заходи, музика та медитація також можуть допомогти дитині поступово навчитися контролювати емоції.
Статеве дозрівання - складний період
У період статевого дозрівання навіть розслаблені хлопці та дівчата часом дуже чуйно реагують на прощання чи розчарування, і часто бувають спалахи емоцій. Але у чутливих до природи дітей внутрішній гнів може бути настільки сильним, що вони замикаються в собі і ізолюються в підлітковому віці. Потім вони шукають власні шляхи вирішення проблем. Деякі втікають у внутрішній світ своєї мрії. Інші біжать до комп’ютера або шукають порозуміння у однолітків. Роблячи це, вони проводять двосторонню стратегію: вони шукають захисту, але протестують і проти несправедливого суспільства. Деякі підлітки також можуть відчувати фази депресії. Потім субфактори вирішують боротися із внутрішнім болем та безнадією за допомогою наркотичних речовин, що викликають залежність.
ПОРАДА для батьків: намагаючись реагувати на емоції спокійно і емпатично (навіть якщо для цього іноді потрібно багато міцних нервів), щоб дитина навчилася краще справлятися зі своїм розчаруванням.
Поради батькам
Коли дитина емоційно вибита з колії
- Припиніть свою діяльність і приділіть пильну увагу своїй дитині.
- Слухайте його і зберігайте спокій. Задайте йому одне-два запитання для з’ясування проблеми «Що сталося?».
- Повторіть те, що сказала вам ваша дитина, щоб переконатися, що ви його добре розумієте.
- Підтвердьте і назвіть почуття та потребу: «Ви мусите бути сумними, злими, бо це важливо для вас. "
- Запитайте дитину, як вона може вирішити проблему.
- Знайдіть кілька можливих рішень: "Це одна ідея, а у вас інша?"
- Якщо воно виявляється придатним, підтримайте дитину у вирішенні проблеми.
- Якщо ваша дитина не реагує і залишається сумною чи злою, запропонуйте час заспокоїтись і домовитись, коли ви будете говорити знову - зручніше - напр. за годину.
- Нагадайте дитині про ситуацію, в якій ви відчували подібність. "Хочеш знати, як я почувався тоді?"