надута

У вас живіт, як повітряна куля, і чи не обмежує він вас навіть під час повсякденних справ чи в соціальному житті? Причиною здуття живота або метеоризму, як правило, є невідповідна дієта, але тут задіяні кілька факторів. Вони можуть бути викликані навіть іншим серйозним діагнозом. Як допомогти собі вдома і коли звернутися до фахівця?

Поговоріть про це відверто

Метеоризм і метеоризм - відносно делікатна тема, про яку мало хто може говорити прямолінійно. Тому більшість сором’язливіших соромляться говорити про нього навіть перед лікарем. У той же час здуття живота взагалі не слід сприймати легковажно. Це може сигналізувати про більш серйозне захворювання, таке як рак. Тому важливо усвідомити, що сором’язливість не вилікує вас, і необхідно довірити цю проблему експерту. "Метеоризм, здуття живота або метеоризм є синонімом того симптому, яким страждають всі. Близько 30% пацієнтів скаржаться на це в кабінеті гастроентеролога ", заспокоює гастроентеролог, MUDr. Йозеф Ключо.

Зосередьтеся на їжі

Зокрема, багато експертів вважають причиною здуття живота невідповідний склад споживання їжі. Як правило, бажано уникати продуктів, що викликають здуття живота. "Функціональну причину здуття живота можна усунути дієтою, виключенням продуктів і напоїв, що спричиняють або погіршують її, а також ліками, які можна придбати вільно або за рецептом. Якщо здуття живота спричинене непрохідністю шлунково-кишкового тракту (найчастіше в кишечнику), слід терміново вирішити це питання, іноді хірургічним шляхом ". пояснює MUDr. Йозеф Ключо, з гастроентерологічної амбулаторії в Нових Замках (www.gastroenterolog.com).

Які продукти слід опускати при набряках?

  • бобові (сочевиця, квасоля, горох)
  • часник і цибуля
  • капуста, цвітна капуста, брокколі, кель
  • чорнослив, родзинки
  • гостра і солона їжа
  • алкогольні напої, особливо пиво
  • стежте за газованими напоями та малиною - навіть від набряків бульбашок (алкогольних чи безалкогольних)

Це не повинна бути просто їжа

На додаток до подразнюючої дієти, вона також може бути причиною надмірного метеоризму надмірне потрапляння повітря під час їжі (якщо ви їсте дуже швидко або розмовляєте під час їжі), нестача травних ферментів (можна замінити ферментами в таблетках), або жовч, яка виводиться з тонкої кишки. Однак причиною може бути інше захворювання. "Захворювання, при яких здуття живота є переважним симптомом, можуть походити з верхньої та нижньої частини травного тракту, жовчного міхура та жовчних проток, а також підшлункової залози. Їх можна розділити на функціональні та органічні. Функціональні розлади пов’язані з дисфункцією нижнього стравохідного сфінктера, моторикою шлунка або дванадцятипалої кишки, синдромом роздратованого кишечника, але також з функціональними розладами прямої кишки. Вони також є дуже поширеною причиною пухлин, а також важкого хронічного запалення (наприклад, хвороба Крона шлунка або тонкої кишки) ". вказаний MUDr. Хлопчик.

Стережись

Важливо спостерігати за собою, щоб з’ясувати, які у вас проблеми. "Пацієнт іноді описує свій стан як здуття живота, але це не завжди може бути точно. Це залежить від того, коли він з’явиться. Якщо воно з’являється протягом 30 хв. після їжі це, як правило, не інфляція, а розлад руху шлунка або інший функціональний або органічний розлад (найчастіше у верхній частині травного тракту, жовчі або підшлункової залози) " пояснює фахівець з гастроентерології MUDr. Хлопчик Якщо здуття живота супроводжується іншими симптомами, такими як кров у калі, біль у животі, запор або діарея, більше не зволікайте з відвідуванням лікаря.

Що допомагає?

  • додати до їжі розмарин, раску, шавлія або кріп - вони зменшують інфляцію навіть у їжі, яка природним чином викликає метеоризм
  • приймати його регулярно якісні пробіотики
  • замінити великі порції для менших і їжте частіше
  • стежте за куріння, жування гумки, вживання морозива та мусу - все підтримує здуття живота
  • кухар здуття чаю - Підходить м’ятний чай, чай з фенхелю, раски, ромашки або жовтого тирличу

Профілактика як допоміжний засіб

Навіть при проблемі здуття живота допомагає профілактика. За словами лікаря, це часто полягає у правильному способі життя. "Дотримуючись цього, відп. Уникаючи певних видів їжі та використовуючи пробіотики, її прояви при функціональних розладах травлення можуть бути успішно придушені багато разів, незалежно від дисфункції, який орган травлення їх спричиняє. Однак завжди потрібно шукати причину, яка до цього веде, а потім лікувати разом з інфляцією ". робить висновок з досвідченим фахівцем у галузі гастроентерології, MUDr. Йозеф Ключо.

Чи є у вас проблеми із надмірним метеоризмом? Що вам найкраще допомагає? Напишіть іншим читачам у дискусії.