Ми використовуємо його у великих кількостях для волосся, шкіри, а також для приготування їжі. Ми вважаємо це повним дивом. Мова йде про кокосове масло. Але ви повинні знати, що деякі ситуації, коли ви думаєте, що у вас все добре, є протилежними.

використовувати

Чому ви використовуєте кокосове масло? Це частина вашої косметичної рутини, або навпаки, це не приносить вам жодної користі, і тому ви просто готуєте з нею? Подивіться, де його використання є більш ризикованим.

Якщо ви намагаєтеся схуднути

Чи стежите ви за тим, яку їжу ви їсте і з якої їжі ви готуєте цю їжу? Якщо так, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що столова ложка оливкової олії майже ідентична столовій ложці кокосової олії. За словами Кері Ганс, автора книги про схуднення, Кокосове масло дуже калорійне.

Однак це не означає, що ми повинні пропустити це з раціону, а не зовсім. Нам слід просто зберегти його, а не вважати суперпродуктом, який "безумовно кращий", ніж, наприклад, вже згадана оливкова олія.

Остерігайтеся приготування їжі

Як ми вже говорили, кокосове масло слід використовувати на кухні в помірних кількостях. Столова ложка кокосової олії містить велику кількість насичених жирів, і останні наукові дослідження все частіше припускають, що кокосова олія та її надмірна кількість можуть збільшити ризик серцевих захворювань та високого рівня холестерину.

З цим пов’язаний ще один факт. На даний момент ми не повинні використовувати кокосове масло, оскільки ми знаємо, що будемо готувати при високій температурі, і це буде не просто класичне швидке приготування. Нерафінована кокосова олія має нижчу температуру плавлення, ніж інші олії, тому вона може швидше горіти. Тому використовуйте його скоріше на холодній кухні, де йому краще. Обмежте його смаженням, смаженням - воно через деякий час там прогорить.

Не зовсім підходить зубна паста

Одним із найпоширеніших застосувань є кокосове масло як зубна паста. Кажуть, що він підтримує належну гігієну порожнини рота та освіжає дихання. Вчені не погоджуються з цією гіпотезою. Міжнародний журнал клінічної педіатрії заявив, що фторид і рослинні ополіскувачі для рота зменшували кількість бактерій у роті, кокосове масло не виявляло цієї здатності. Перламутрово-білих зубів із використанням кокосової олії замість пасти насправді не досягти.

Відкриті рани не заживають дивом

"Кокосове масло використовувати лише на неушкодженій шкірі,«Наголошує на Джошуа Цайхнера, директора з косметичних та клінічних дерматологічних досліджень на горі Синай, штат Нью-Йорк.

Якщо кокосове масло потрапляє на порізану шкіру, садна або відкриті рани, воно може виникнути алергічна реакція, почервоніння або свербіж.

Це не нафта, як нафта

Ми маємо на увазі засмагу. Хоча вчені визнають, що кокосова олія, мабуть, має захисний ефект від УФ-випромінювання сила фактора не така висока, як у звичайних лосьйонів або масел для засмаги. Значення SPF становить максимум 8, що є дуже низьким коефіцієнтом.

Тому він не повинен замінювати звичайні креми, хоча вони і пахнуть красиво. Якщо ви хочете адекватно захистити свою шкіру, використовуйте креми з SPF щонайменше 30 і ті, які можуть блокувати як UVA, так і UVB випромінювання. І фарбуйте кожні дві години.

Як мило для душу

Заспокійливий ефект кокосової олії відомий, і тому він подобається багатьом. Але, як ми знаємо, він досить жирний, а тому стає потенційною небезпекою. Тільки, жирна і слизька ванна - місце, куди до неї можна дуже швидко і дуже легко дійти. Тому почекайте, поки ви вийдете з ванни, і використовуйте його як лосьйон для тіла, а не як мило для душу.