Я зріст близько 6 футів і важу 175 фунтів, мені 26 років.

Протягом кількох останніх років я жив досить малорухливим способом життя, споживаючи близько 4000 калорій на день.

Я хотів би знати, чому, якщо я не спалю більше калорій, ніж з’їдаю, я, здається, не набираю вагу? Єдиний раз у моєму житті я набирав вагу - це період, коли після переїзду на нове місце я їв багато смаженої їжі протягом декількох місяців.

Згідно з різними онлайн-калькуляторами, мені потрібно приблизно

2000 калорій для роботи мого організму.

Чи повинні додаткові 2000 калорій, які я приймаю, сприяти набору ваги? Чому вони не здаються? За підрахунками, у моїй дієті я мав би важити більше 200 фунтів, але важити 175.

Я розрахував щоденне споживання калорій на основі веб-сайту myfitnesspal.com

набрав

Чому б вам не набрати вагу типовим способом, особливо при менших фізичних навантаженнях чи фізичних навантаженнях, ніж зазвичай?