Я зріст близько 6 футів і важу 175 фунтів, мені 26 років.
Протягом кількох останніх років я жив досить малорухливим способом життя, споживаючи близько 4000 калорій на день.
Я хотів би знати, чому, якщо я не спалю більше калорій, ніж з’їдаю, я, здається, не набираю вагу? Єдиний раз у моєму житті я набирав вагу - це період, коли після переїзду на нове місце я їв багато смаженої їжі протягом декількох місяців.
Згідно з різними онлайн-калькуляторами, мені потрібно приблизно
2000 калорій для роботи мого організму.
Чи повинні додаткові 2000 калорій, які я приймаю, сприяти набору ваги? Чому вони не здаються? За підрахунками, у моїй дієті я мав би важити більше 200 фунтів, але важити 175.
Я розрахував щоденне споживання калорій на основі веб-сайту myfitnesspal.com
Чому б вам не набрати вагу типовим способом, особливо при менших фізичних навантаженнях чи фізичних навантаженнях, ніж зазвичай?
- Чи може бомбовий калориметр значно виміряти калорії з їжі Відповіді тут
- Машина для розгинання ніг Обчислення спалених калорій та закритих ват - відповіді тут
- Людям потрібно менше калорій і води в умовах мікрогравітації Відповіді тут
- Який рівень активності я повинен вибрати у калькуляторах калорій Відповіді тут
- Набратися сили в ногах можна лише за допомогою присідань із вагою тіла Відповіді тут