коли

Ви унікальна і цінна людина лише тому, що ви людина, але іноді забуваєте. Як і всі. Ми часто наполягаємо на тому, щоб вірити цьому думки інші, судження чи передчуття інших є справжньою реальністю і ми, як правило, купуємо їх і робимо своїми власними. Це відбувається тому, що ми думаємо, що інші варті більше за нас, і тому все, що вони говорять, має бути правдивим і прийнятим без обговорення.

Коли ми беремо за звичку шукати схвалення від оточення, ми знову і знову підсилюємо свою низьку самооцінку. Це відбувається тому, що ми не дозволяємо собі намагатися вести життя, в якому наші бажання або наші цінності мають відповідну вагу.

Нам потрібні інші, щоб дати нам зелене світло майже за все, що ми робимо, хочемо чи мріємо. Крім того, якщо такого схвалення не відбувається, ми блокуємо себе і припиняємо робити те життя, яке насправді хочемо робити. самооцінка, що стає все меншим і меншим, залишається в стагнації і за рахунок зовнішніх аплодувань або визнання нас. Якщо ні, ми схильні думати, що краще відмовитися від того, що ми хочемо, тому що вони є "дурні речі" І ось тоді наше життя сіріє.

Ви не можете

Що саме означає ця фраза? Коли хтось каже нам "ти не можеш", він намагається це сказати наші можливості не є адекватними тому, що ми маємо намір робити, що ми не вимірюємо або що у нас є занадто багато обмежень, щоб взяти на себе. Але питання в тому, як ти можеш це знати, якщо ми навіть не пробували?

Деякі люди так думають Минулий досвід визначає, що буде, якщо сьогодні я зіткнуся з подібною ситуацією. Частково так працює інтуїція, і це правда, що іноді вона працює, але не завжди. Іноді ця інтуїція породжується нереальною думкою: людина вчорашнього дня не така, як сьогоднішня, ні завтрашня.

Змінюються обставини, а також мужність, цінності чи мотивація. Якщо вчора я не зміг досягти того, що хотів, з якоїсь причини, це не означає, що я не можу досягти цього в майбутньому.

Грати, щоб бути ворожка Жити вільно не дуже добре, але набагато менше вірити в здогади інших. Якщо "ти не можеш" стане виправданням того, що ми не робимо того, що ми хочемо, тоді ми будемо домовлятися з людиною, яка так негативно думає про нас. Ми не будемо намагатися, а тому підтвердити, що не змогли.

Але в глибині душі ти знаєш, що маєш якості, здібності та бажання. Проблема в тому, що це потрібно затвердження Це уповільнює вас, і ви відчуваєте, що якщо вас не заохотять ззовні, ви не зможете цього досягти. Саме в цей момент вам доведеться поміняти чіп і використовувати два вуха: одне як шлях входу, а інше як шлях втечі.

Починаючи з сьогоднішнього дня, ви можете. Ви перестанете звертати увагу на зовнішні думки, хоча будете поважати їх, а в деяких випадках шукатимете їх, бо будете почуватись дезорієнтованими. Однак напрямок великих магістралей у вашому житті вирішуватимете ви: ви єдиний, хто справді цим житиме.

Подивись, як я це роблю

Довіра до власних можливостей є частиною самоефективність: змінна, яка впливає на всі наші вчинки і сильно обумовлена ​​тим, що ми думаємо про себе. Думка, яка в свою чергу охоплює багато більш конкретних думок, пов’язаних із силою дії, яку ми маємо в різних сферах нашого життя.

Реалістичні думки про себе живлять почуття безпеки та впевненості в нашій людині. У свою чергу, дії, які ми здійснюємо, мають силу посилити ці думки.

Коли ви рухаєтесь будь-якою з передач, решта також мають тенденцію рухатися. Тому, хороший спосіб отримати впевненість у тому, щоб жити, робити або скасовувати вільне зовнішнє оцінювання - це практикувати напористість: ця здатність підтвердити себе поза нашим оточенням, але завжди поважаючи це.

Відчуття, яке напористість залишає у вашому тілі, настільки приємне, що не практикувати це марна трата часу, незалежно від того, чи поводишся ти агресивно по відношенню до світу, чи кажеш усім "так", і ви слухаєте все, що говорять інші, без питань. В обох сенсах самооцінка та самоефективність помітні їх відсутністю.

З цієї причини, коли хтось із вас - і коли я кого-небудь кажу, я також говорю про важливих людей, таких як партнер, мати, батько, брат ... - кажуть вам, що ви не здатні, що ви ніколи цього не досягнете або що ти підеш у світ, поклади ноги на землю, зробіть собі користь, щоб не злитися і не приймати його спосіб мислення.

Зроби собі велику послугу, відповівши: "Подивись, як я це роблю. Буду намагатися з усіх сил. Це може піти добре чи погано, я все ще не можу цього знати, а також і ви. Неважливо, працює це чи ні, вдасться мені чи ні, важливо те, що мене не залишить бажання спробувати, а також я намагатимусь якомога більше насолоджуватися шляхом до мети. Якщо з’явиться поразка, я прийму її; Якщо тріумф буде на моєму шляху, я насолоджусь ним. Але я ніколи не перестану намагатися здійснити свої мрії ".