тренування

Відео нижче - чудова ілюстрація цього.

План тренувань з вільним зчепленням

«Заборонені практики» переосмислені

Силові тренування - це ваша корекція

Павло: Швидкий і вбивчий - Огляд книги

[БЕЗКОШТОВНО] Власний серйозний план тренувань OldSchool

Наше нове інтерв’ю з Петером Лакатосом

Знову хороший та повчальний пост, дякую за це.

Існує так багато доповнень до описаної практики. Він любив змішувати швидке та повільне (балістичні та фітнес-елементи). Цей тренінг є прикладом цього.
Анно, я сам написав про це кілька рядків:
http://asianomad.blogspot.hu/2009/10/hermann-goerner.html
І тут ви можете прочитати про ваше навчання:
http://ditillo2.blogspot.hu/2009/11/goerners-training-terry-toddcharles.html

Привіт тату Сунда 🙂

Я знаю ці джерела, пост призначений для презентації комплексу, решту я призначив лише як проведення часу. Але тоді, можливо, одного разу з’явиться більш захоплююче, всебічне написання. Може щось інше.

Я спробую! Ідеально підходить для сходів легкої ваги! (вже, звичайно, якщо людина залишається дитиною в одній серії на факультет)

це для вас, це весело. Якщо ви приймете форму Гьорнера і в кінцевому підсумку отримаєте дубль в кінці, це може бути лише грубо.

Я думаю, що "відмінна ілюстрація" паршива: не прес, а ривок (при великій вазі) і використання плечей замість положення стійки (при низькій вазі). Люллі.

🙂 Ірантамер теж тикається на нього. Це насправді не ортодоксальна техніка, але справа в тому, що ланцюг проходить наскрізь. Я думаю, що роботи в модернізованій формі також розправились би з деякими повтореннями Гернера. 😀

"Я думаю, що роботи модернізованої форми також зірвуть деякі повторення Гернера".

Але ти прекрасно це сказав, так!

Уніфікація хороша, якщо ви хочете навчити початківців вищому рівню за допомогою найбезпечнішої техніки. Займатися технікою помітно навченої людини - це необгрунтована елітарність. Ідеально, якщо важко дресируваний чоловік, здавалося б, друг Дейва Вітлі. 🙂