щодо

НЕ ВИДАЛЮЙТЕ

КРОК ЗА КРОКОМ

Раніше я пояснював, що межа між мотивацією та демотивацією настільки тонка, що змушує нас відкласти пошук своєї мети (незалежно від того, яка вона). Ось тут заходять дієтологи. Ми повинні зробити так, щоб люди бачили, що світ збалансованої та збалансованої дієти безпосередньо не пов’язаний із салатом та м’яким тунцем.

Це перетворюється на смакові поєднання, поєднання їжі, і ніколи не ігноруючи зміни, що відбуваються в організмі, коли їсти здорово. Однією з найбільш часто повторюваних проблем у людей, які хочуть змінити спосіб життя, є дезорієнтація. Не знати, що робити і як починати - марнотратство.

Дієтологи повинні взяти на себе роль керівництва. Ми повинні забезпечити людей інструментами, які дозволять їм досягти певної мети. Під цим я не маю на увазі, що дезорієнтація та відсутність знань для зміни способу життя є серйозними. Найголовніше - мати бажання отримати ці інструменти та використовувати їх для досягнення мети.

КОРПУС І ПОСЛІДОВІСТЬ

Досягнення мети в житті завжди вимагатиме певних зусиль і відданості. Але коли ця мета буде досягнута, ми зрозуміємо, що відчуття неможливості, пристосоване до інших аспектів життя, зникне. На всі досягнення потрібен час. Ми повинні щодня нагадувати собі, чому ми почали і як далеко ми просунулися з напруженою працею та відданістю.

Куди ми прибули, можна помітити за змінами, які проявляє наше тіло. Вони відповідають пропорційному та послідовному харчуванню. Якщо ми хочемо змін у своєму тілі та у своєму способі життя, ми повинні наводити причини для них, а не виправдання. Якщо ми насправді мотивовані, нам не доведеться чекати наступного понеділка, щоб надати своєму тілу достатньо аргументів про те, що є щось інше. Те, що виходить за рамки слова дієта.

Хосе Алехандро Де Фрейтас Луна
Instagram-> @ defreitas243

*** Зображення Google