вимагає

Державний секретар з питань охорони здоров’я Маріо Сезар Гарсія Ферегріно зазначив, що лікування проти ожиріння та зайвої ваги є не що інше, як зміна способу життя, для чого він запропонував населенню слідувати простим та ефективним порадам щодо боротьби з ними.

Нагадуючи, що в 2014 році Міністерство охорони здоров'я штату пролікувало 11 530 хворих із ожирінням, Гарсія Ферегріно зазначив, що до цього року ця цифра сягала 13 174 людини, а ще 7 425 зайвої ваги.

З метою підвищення обізнаності населення про те, що зайву вагу та ожиріння можна запобігти, він запропонував прийняти здорові харчові звички; встановіть час їжі та уникайте тривалого голодування.

Він також рекомендував зменшити розмір порцій їжі, а також споживати продукти з високою калорійністю, такі як безалкогольні напої та інші солодкі напої, солодощі, хліб, смажена або панірована їжа.

Відповідальний за політику охорони здоров’я в Керетаро також запропонував збільшити споживання простої води; включайте в раціон більше овочів і фруктів і займайтеся фізичними навантаженнями, принаймні 30 хвилин на день.

Ожиріння, пояснив він, характеризується надлишком жирової тканини в організмі, що призводить до розвитку інших захворювань, таких як цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, дисліпідемія, апное сну, остеоартроз, серцево-судинні захворювання, безпліддя, деякі види рак та інші стани.

Це хронічне багатофакторне захворювання, при якому задіяні генетичні, біохімічні та дієтичні аспекти, яке виникає, коли споживання калорій перевищує витрати енергії та спричинює збільшення жирових відкладень та збільшення ваги, що супроводжується метаболічними змінами.

Основними факторами ризику, які можуть призвести до ожиріння або надмірної ваги, є сидячий спосіб життя, велика калорійність споживання енергії, звичайне споживання продуктів з високим вмістом цукру та жиру, таких як безалкогольні напої, соки, солодощі, хліб, смажена їжа або панірувати.