Найпростіший спосіб включити Чіа у свій раціон
До цього часу, щоб мати можливість насолоджуватися усіма якостями Чіа, потрібно було додати в нього рідину і почекати кілька годин, поки утвориться желе. Цей процес додає часу на підготовку, якого багато разів у нас немає.
Тепер Bright представляє простіший спосіб включити Чіа у свій раціон. Склянка коричневого рису, до якої, крім Чіа, додаються й інші стародавні зерна, такі як Чорна лобода, Спельта та Білизна, щоб зробити її ще більш повноцінною. Всього за одну хвилину ви зможете насолодитися їжею без барвників та консервантів, яка є природним джерелом клітковини та омега-3.
Переваги Чіа:
Чіа була основною їжею в цивілізаціях майя та ацтеків протягом тисячоліть. Включення насіння чіа у здоровий раціон забезпечує значну кількість клітковини, рослинного білка та омега-3 жирних кислот.
Чи потрібне вам натхнення для рецепту з Чіа?
Не хвилюйтеся, ось два швидких і простих рецепти, як доглядати за собою без ускладнень.
Салат з коричневого рису з чіа, крабами, помідорами та ананасами, з соєвим йогуртовим соусом
Насолоджуйтесь цим легким і смачним рецептом салату з коричневого рису з чіа, крабом, ...
Коричневий рис з авокадо, чіа, кукурудзою та індичим каррі
Інгредієнти
ІНГРЕДІЄНТИ: Варений коричневий рис (60%) [коричневий рис, вода], варений спельта (пшениця) (17%) [спельта, вода], варена лобода (10%) [чорна лобода, вода], насіння чіа (латиноамериканський шавлія) (2 %), насіння льону (1%), соняшникова олія, сіль, емульгатор: лецитин соняшнику
Алергени
Харчові цінності
Режим підготовки
МІКРОХВИЛЯ (1 хвилина)
1. Злегка відкрийте контейнер.
2. Нагрівайте його в мікрохвильовці протягом 1 хвилини.
3. Будьте обережні, знімаючи кришку, оскільки ємність буде гарячою.
КИЛЛЕТ (2 хвилини)
1. Розігрійте на сковороді трохи олії.
2. Спорожніть вміст склянки і перемішуйте протягом двох хвилин.
Цей веб-сайт використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити наші послуги та показати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, аналізуючи ваші звички перегляду.
Ви можете змінити налаштування тут або отримати більше інформації в нашій Політиці щодо файлів cookie.
- Що це
- Суворо необхідне печиво
- Ефективні файли cookie
- Цільові файли cookie
- Більше інформації
Коли ви відвідуєте веб-сайт, він може зберігати або отримувати інформацію у вашому браузері, переважно у формі файлів cookie. Ця інформація може стосуватися вас, ваших уподобань або вашого пристрою і використовується в першу чергу для того, щоб сайт працював належним чином. Інформація, як правило, не ідентифікує вас безпосередньо, але може дати вам більш персоналізований веб-досвід.
Оскільки ми поважаємо вашу конфіденційність, ви можете виключити деякі типи файлів cookie. Ви можете клацнути на вкладках у цьому вікні, щоб дізнатись більше та змінити наші налаштування за замовчуванням. Однак, якщо ви заблокуєте певні типи файлів cookie, це може вплинути на ваш досвід використання веб-сайту, а також на послуги, які ми можемо вам запропонувати.
Суворо необхідні файли cookie - це технічні файли cookie, що використовуються для збереження ваших уподобань щодо використання файлів cookie цим веб-сайтом.
Використані файли cookie: moove_gdpr_popup
Якщо ви вимкнете ці необхідні файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування файлів cookie. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, ви знову побачите це повідомлення, щоб прийняти чи відмовити файлам cookie.
Ці файли cookie дозволяють нам підраховувати відвідування та джерела трафіку, щоб оцінити ефективність нашого веб-сайту та покращити його. Вони допомагають нам знати, які сторінки найбільше чи найменш відвідувані, і як відвідувачі орієнтуються на сайті. Вся інформація, яку збирають ці файли cookie, є сукупною та, отже, анонімною.
Дозвіл на використання цих файлів cookie допомагає нам покращити вміст, який ми пропонуємо, щоб адаптувати його до ваших інтересів. Якщо ви забороните використання цих файлів cookie, ми не будемо знати, коли і як ви відвідували наш веб-сайт, і ми не зможемо оцінити, чи правильно він працював.
Файли cookie: _ga, _gat, _gid, _gcl_au
Спочатку увімкніть строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Ці файли cookie можуть встановлюватись на нашому веб-сайті нашими рекламними партнерами. Вони можуть використовуватися цими компаніями для створення профілю ваших інтересів та показу вашої відповідної реклами на інших сайтах. Вони не зберігають безпосередньо особисту інформацію, а базуються на унікальній ідентифікації вашого браузера та Інтернет-пристрою. Якщо ви не дозволите ці файли cookie, ви побачите менш націлену рекламу.
Спочатку увімкніть строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Більше інформації в нашій Політиці щодо файлів cookie та в нашій Політиці конфіденційності.