Сьогодні ми говоримо про клітковину або корінь коньяк, чиї властивості для схуднення та насичення зробили його основним продуктом у кетогенних дієтах та важливим інгредієнтом білкових паст, настільки модними сьогодні. Чи знаєте ви, як це може призвести до схуднення? Чи є у вас протипоказання? Ми вирішуємо всі ваші запитання!

користь

Що означає коняч?

Коньяк, відомий у розмовній формі як язик диявола, є бульбою, яка походить із субтропічних районів Азії, корінь якої містить практично 0 калорій, оскільки він майже повністю складається з клітковини. Клітковина, витягнута з цього кореня, відома як глюкоманнан коньяку і широко використовується в добавках для схуднення, а також у приготуванні макаронних виробів та інших продуктів з низьким вмістом вуглеводів.

Переваги прийому кореня коньяку

  • Ситний ефект
  • Допомагає регулювати кишковий транзит завдяки високому вмісту клітковини
  • Сприяє виведенню токсинів
  • Це навряд чи сприяє калоріям
  • Підходить для кетогенних дієт

Як це допомагає схуднути?

Konjac може поглинати у воді до 200 разів більше своєї ваги, змішуючи з рідинами, тому, потрапляючи всередину та змішуючи з водою, ця клітковина надувається в нашому шлунку, даючи нам відчуття ситості, не забезпечуючи майже ніяких калорій. клітковина, допомагає регулювати кишковий транзит і виводити токсини.

Крім того, коньяк має сповільнюючий ефект, тому він уповільнює процес харчування, змушуючи цукру вивільнятися повільніше, уникаючи виражених піків глюкози.

Тому що це модно?

макарони коньяк є ідеальний замінник традиційних макаронних виробів та рису, оскільки він дуже схожий, але з більшим ситним ефектом і майже не містить жиру чи вуглеводів. Основною відмінністю, яку можна помітити, є її текстура, яка є дещо більш в’язкою, і її слід приймати з обережністю, щоб не задихнутися.

Таким чином, є багато тих, хто включив цю макарону коньяк як ще одну їжу у свій звичний раціон, або тих, хто зробив її однією зі своїх зіркових страв, оскільки вони дотримуються кетогенної дієти і скоротили споживання вуглеводів до мінімуму.

На додаток до цих продуктів, також можна знайти добавки до коренів коньяку в коктейлях або капсулах як доповнення до дієт для схуднення.

Чи є у вас побічні ефекти або протипоказання?

Корінь коньяку - це абсолютно натуральна їжа, хоча вони повинні мати особливу їжу остерігайтеся людей з проблемами стравоходу, оскільки збільшення об’єму, від якого страждає цей інгредієнт, коли набряк водою може спричинити перешкоди в горлі. Деякі люди можуть відчувати певний тип розладу шлунка під час прийому цієї їжі, але це більше не пов’язано з більшою чутливістю до цієї їжі, яка, крім незручності, не представляє ніякого ризику для здоров’я.

Для людей, які не страждають від цієї проблеми, коньяк є абсолютно безпечним, і вони повинні лише враховувати проносний ефект що це може спричинити, враховуючи високий вміст клітковини.

Паста коньяк: Купуйте

В Булевіп купуйте Konjac у смачній пастоподібній формі, а також капсульні добавки, які допоможуть вам схуднути. Серед наших рекомендацій ми виділяємо:

Тонка паста з локшиною коньяк

Локшина коньяку Slim Pasta містить лише 9 ккал на 100 грамів, не містить вуглеводів, жирів, цукру та клейковини, а також підходить для веганів. Який кращий спосіб спробувати цю смачну пасту вперше, ніж із цією непереборною локшиною?

Slim Pasta також має версію цієї локшини коньяк без стоку або «esquirrida».

Тонка макаронні вироби Феттучіні локшина коньяк

Якщо ви не любитель азіатської кухні і віддаєте перевагу дещо більш традиційному блюду, ви не можете пропустити локшину Тонка паста.

Вайдерський пісний білок

Якщо ви шукаєте протеїновий коктейль, спеціально розроблений для схуднення, Weider Lean Protein ідеально підходить для вас. Цей коктейль містить 70% білка, л-карнітину та екстракту зеленого чаю для посилення термогенезу, коньяку та інуліну для досягнення потужного ситного ефекту та допомоги у регулюванні кишкового транзиту.