патока - речовина, отримана з цукрової тростини, з якого цукор витягується після кип'ятіння та рафінування, але на відміну від цукру, патока зберігає велику кількість необхідні поживні речовини дуже важливо для Здоров'я, представляють ідеальне доповнення для всіх здорова дієта і зокрема для дитинство.
патока дуже багата залізом, оскільки дві чайні ложки забезпечують трохи більше 13% рекомендованої добової норми, і, як ми знаємо, цей мінерал є важливим компонентом гемоглобін крові, відповідає за транспортування кисню до всіх клітин організму.
A дефіцит заліза призводить до анемії, виснажливий стан, породжений зменшення кількості еритроцитів у крові, що призводить до постійної втоми та апатії на ранніх стадіях, але продовження з часом призводить до серйозних захворювань.
Меляса також дуже багата на кальцію оскільки дві столові ложки патоки забезпечують майже 12% рекомендованої добової норми, будучи найважливішим мінералом для формування кісток, регулює скорочення м'язів, підтримує когезію клітин, іонну передачу клітинні мембрани і відіграє основну роль у згортання крові.
Меляса є дуже хорошим джерелом калію, дві чайні ложки пропонують 10% від рекомендованої добової норми, і цей мінерал необхідний для тримати пульс, стимулювати діурез та функції мозку серед інших структурних функцій.
Серед інших поживних речовин, що містяться в патоці, є; магній, мідь, марганець, селен і вітамін В6.
Користь патоки для здоров’я включає:
Це харчова добавка антианемічний.
Це профілактика остеопороз.
· Сприяє уникненню процесів травлення запор і кислотний рефлюкс.
Запобігає менструальні симптоми, як перепади настрою та судоми.
Регулює серцебиття, уникаючи серцебиття.
Урівноважує артеріальний тиск, уникаючи гіпертонія.
- Користь та протипоказання арахісу - дієта Нутрі
- Какао Корисні переваги включення його у свій раціон (особливо під час карантину)
- Користь від грибів та здорові рецепти, щоб включити його в наш раціон
- Схуднути на 1 кілограм за 1 день - дієта Нутрі
- 5 дивовижних переваг дієти з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів