Може викликати діарею стрес, вірусні або бактеріальні шлункові або кишкові інфекції, рідше харчові отруєння або надмірне споживання певних проносних засобів. У деяких випадках ми страждаємо розладами травлення та всмоктування.
Менше відомо (особливо серед молодших), що деякі ліки також мають побічні ефекти, що може викликати діарею. Наприклад, антибіотики або діуретики. Людас також може викликати сорбітолсодержащую (тобто діабетичну) їжу та часте вживання алкоголю при цьому симптомі.!
Деякі зарубіжні країни a гігієнічні умови, відмінні від наших, або що ми також можемо частіше відвідувати туалет через стрес під час подорожей.
Якщо це просто простий розлад шлунку, дієта може стати безсимптомною через кілька днів! Рекомендується дієта, але ви не повинні спрагнути, отже ми постійно компенсуємо втрату рідини та електроліту в організмі!
Що пити, що їсти?
Ідеально підходить для заміни рідини та електроліту a
- цукристий чай (без лимонного соку!),
- мінеральна вода (без ароматизатора),
- відфільтрована вода для готування жовтого або ріпи з невеликою кількістю солі,
- але електролітні склади, рекомендовані для особистого використання, також доступні в аптеках.
Натомість слід уникати волокнистих соків!
Це може бути дієта
- варена картопля,
- натуральний рис,
- натуральний тост
- варена морква,
- банан,
- ропі,
- сухарики,
- пізніше ми можемо розширити його овочевим або м’ясним супом, смаженим супом з насінням кмину та натуральною відварною курячою грудкою.
Як солодке їжте добре вимиті, терті яблука, тоді як вміст пектину має протизапальну дію, а також сприяє виведенню токсичних речовин з організму,!
Уникайте надмірно жирної, гострої їжі протягом декількох днів і не пробуйте молоко або молочні продукти. Тому тости на маслі також не рекомендується!
Після зникнення симптомів, ще протягом тижня рекомендується уникати дрібного насіння, копченостей, сметани, вершків та міцних волокнистих овочів.
Якщо баланс нашої кишкової флори порушений, а кількість шкідливих бактерій збільшується, доцільно використовувати пробіотики та пребіотики для відновлення балансу.!
До пробіотику ми називаємо їх а бактерії, грибки, які, потрапляючи всередину, потрапляють у товсту кишку живими, потім, прилипаючи туди, вони виконують корисну функцію. Іншими словами, це так живі харчові добавки, які покращують стан організму, змінюючи баланс кишкової флори в позитивну сторону.
THE пребіотики і так воно і є не засвоювані харчові інгредієнти, які здатні дістати товсту кишку у незміненому вигляді та стимулювати ріст там корисних бактерій.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо стійка діарея триває більше 2 днів та інші симптоми, такі як лихоманка, лихоманка, біль у шлунку, головний біль, озноб, обов’язково зверніться до лікаря!
Однак дітям не слід чекати днями!
Немає нічого поганого, якщо дитина насторожена, спрагнена і має нормальний об’єм сечі. У їхньому випадку теж, як у дорослих найголовніше - це заміщення рідини та солі. Важливо це знати в них піст шкідливий, також не доцільно використовувати плоскогубці!
Найбільшою небезпекою для дітей є зневоднення. Якщо дитина сонлива під час діареї, у неї мало сечі, очі запали, і ми не можемо компенсувати рідину, негайно зверніться до лікаря!
Що робити за кордоном?
Якщо ми перебуваємо за кордоном і знаємо, що водопровідна вода не є питною, дотримуватися основних правил гігієни і
- пити воду в пляшках (навіть для чищення зубів),
- не просіть кубики льоду в нашому напої,
- ми їмо фрукти, що очищаються від шкірки,
- салати також рідко їдять, оскільки при митті вони також можуть заразити овочі,
- і завжди мати ліки від діареї!