Солі Епсома також відомі як англійська сіль, гірка сіль та інжирова сіль. Його наукова назва - сульфат магнію. Як би ви це не називали, ці солі використовувались сотні років для різних цілей; навіть як косметичний засіб.
Перш ніж почати говорити про його переваги, зручно диференціювати солі Епсома від хлориду магнію. Хоча їх властивості досить схожі, це різні солі. Тому вони не мають однакових переваг.
Користь солі Епсом
Сульфат магнію відомий з давніх часів. З плином часу його використання зменшувалось, поки майже не зникло. Зовсім недавно він знову цінувався завдяки натуропатії, яка використовує його як ефективний ресурс для полегшення релаксації. Отже, це так часто зустрічається в курортах та закладах такого стилю.
Розслабте м’язи
Оскільки розслаблює м’язи, англійська сіль ідеально підходить, якщо у вас скорочений м’яз або синці. Це не замінює необхідності медичного огляду, але надає полегшення. Таким чином, при необхідності ви можете занурити уражену частину тіла у відро води з солями Епсома або, просто, прийняти ванну, щоб розслабитися. Це також ефективний засіб проти спазмів.
Епсомові солі залишаються активними завдяки магнію, який насправді широко використовується як ресурс для полегшення як нервового, так і м’язового розслаблення. Одночасно він оздоровлює шкіру та активізує її. Крім того, він сприяє виробленню серотоніну, гормону здоров’я. Це пояснює його розслаблюючу силу.
Очистити тіло
Очищення організму, особливо печінки, жовчного міхура та підшлункової залози, є ще одним із найпоширеніших застосувань солей Епсома. Більш конкретно, він впливає на жовчний проток, який евакуює секрети з цих органів і дуже ефективно вигнати розрахунки. У той же час це дозволяє продувати кишечник завдяки всмоктуванню магнію та відторгненню сірки.
Як споживати солі Епсома
Бажано, їх п’ють розведеними у воді, хоча їх також можна приймати з фруктовим соком. Таким чином, крім інших своїх переваг, це прискорить кишковий транзит. Для нанесення на шкіру застосовують компреси, хоча таким чином його поглинання буде дуже повільним. Однак шкіра здатна вловлювати те, що їй корисно.
Щоб уникнути електролітного дисбалансу, не приймайте його більше 20 днів і не забудьте проконсультуватися з лікарем. Солі епсома протипоказані пацієнтам із захворюваннями нирок. Також не рекомендується застосовувати дітям або людям похилого віку.
Інші способи використання солей Епсома, корисні для здоров’я
Вони можуть зменшити запалення розтягнення зв’язок і навіть синці. Їх також можна використовувати для запобігання або зняття головного болю або видалення врослого осколка пальця. Застосовується як природне проносне з тією перевагою, що не дратує слизову оболонку кишечника. Однак його слід вживати в помірних кількостях, оскільки організм може звикнути до цієї речовини.
Він діє як регулятор інсуліну, токсинів і допомагає підтримувати кальцій у крові. Допомагає регулювати та знижувати артеріальний тиск та серцеві ризики. Це також покращує оксигенацію та поглинання поживних речовин.
Деякі люди радять солі Епсома зменшити застуду. Однак переважно використовувати хлорид магнію для цієї мети, а також при всіх захворюваннях інфекційного походження.
Інші цікаві способи використання краси
Як натуральний відлущувач, вони присутні в більшості домашніх кремів та бальзамів. Також їх використовують при приготуванні домашніх шампунів; зокрема, для жирної шкіри голови, оскільки регулюють вироблення шкірного сала. Саме з цієї причини, використовується для протидії прищам і зробити чистку обличчя.
Корисний продукт в домашніх умовах
Їх використовують як природне добриво. Як правило, солі Епсома осідають біля підніжжя зелених рослин або, їх розчин, розпорошують на листя. Якщо це ваша мета, додайте столову ложку солі Епсома на літр води.
Не дарма сульфат магнію (або солі Епсома) є у списку Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ) основних лікарських засобів. Що ви чекаєте, щоб насолодитися його перевагами?