Стевія ребаудіана, більш відома як просто стевія, сьогодні стала одним з найбільш необхідних і рекомендованих натуральних підсолоджуючих продуктів. Хоча більшість знає, що цукор шкідливий для нашого здоров'я, солодощі все ще є частиною найбільших і найважливіших задоволень у нашому житті.

Але підсолоджувати свої дні не повинно бути шкідливим, оскільки, на щастя, є замінники цукру, такі як стевія, які дозволяють нам відчувати це солодке задоволення без шкоди для нашого здоров’я. І це зовсім не звертає на нас уваги, що стевія, крім надання будь-якій страві солодкого смаку, стала високо цінуваною рослиною, коли мова йде про схуднення.

Стевія - це натуральний підсолоджувач, який дозволяє замінити цукор у своєму раціоні, що дозволяє зменшити його споживання, а отже, покращити стан здоров’я та фізичну форму.

Вживання стевії вносить хром у ваш організм, це мінерал, який діє, блокуючи засвоєння жиру в організмі. Це також збільшує ваш метаболізм і активує гормон щитовидної залози.

Причини споживання стевії для схуднення

  • Без калорій та ефективний у невеликих кількостях

За допомогою стевії ви можете підсолоджувати різні страви та заготовки, не додаючи калорій в їжу. Стевія має підсолоджувальний потенціал, який у 300 разів перевищує цукор. Підсолоджуйте набагато менше за допомогою стевії!

  • Сечогінний засіб і добре поглинає жир

Стевія допомагає виводити рідини та токсини, що утримуються в організмі, а також допомагає краще засвоювати жири.

  • Легко включити в їжу

Не так складно звикнути. Це дуже хороший замінник цукру, і ви можете включати його у всі типи приготування.

схуднення

Користь стевії для схуднення

  • Листя стевії містять суміш речовин, що забезпечують дуже інтенсивний солодкий смак. Століття тому індіанці гуарані використовували його як підсолоджувач для їрби де мате.
  • Це в 30 разів солодше сахарози, а це означає, що стевію можна використовувати для підсолоджування напоїв, страв або десертів, не додаючи калорій у наш раціон.

З цієї причини стевія відома як рослина, яка допомагає зменшити зайву вагу та ожиріння, завдяки тому, що на відміну від меду, цукру або патоки, стевія містить нульове споживання калорій.

Нам залежить від того, як змінити свої звички, окрім того, як закохатись у свою їжу, усвідомити, що інша сторона медалі полягає в тому, що ми зайняті на 45-му місці у світі в країнах з проблемами ожиріння, згідно з ВООЗ; Ця тенденція, яка вже стосується дітей та підлітків, викликає тривогу. Ми несемо відповідальність не лише за те, щоб їсти рясно, але й їсти здорову та поживну їжу.