Овес також має користь для вашої дитини, яка може підтримати його здоров’я. Тут ми розповімо вам, як і кілька рецептів!
З моменту народження дитини до шести місяців грудне молоко забезпечує життєво необхідними поживними речовинами для зростання вашої дитини, але в кінці цього періоду важливо забезпечити іншими продуктами харчування, які сприятимуть їх фізичному розвитку, і одним з них є овес.
Це правильно! Ця крупа містить вітаміни, мінерали, білки, клітковину та вуглеводи, які можуть зміцнити захист вашої дитини проти різних захворювань, таких як рефлюкс, шкірні інфекції або запалення шлунку.
Дізнайтеся про його переваги та приготуйте деякі каші, якими ми поділимося з вами пізніше, продовжуйте читати!
Дивовижна користь вівсяних пластівців для вашої дитини
Союзник у зменшенні проблем шлунково-кишкового тракту.
- Зменшує запор завдяки своєму багатству клітковиною.
- Активує молекули, звані бетаглюканом, присутніми в імунній системі, отже, запобігає зараженню.
- Зменшує запалення і навіть загоює рани завдяки дії авентрамідів.
- Це союзник у зменшенні шлунково-кишкових проблем, таких як рефлюкс, і рекомендується вживати його в каші для кращого травлення.
- Допомагає дітям з типом діабету, оскільки овес робить їх більш чутливими до інсуліну.
Рецепти для отримання дитиною користі від вівса
Економте час і готуйте ці каші.
Оскільки ви знаєте властивості вівса, ми рекомендуємо такі швидкі та прості рецепти:
Вівсяна каша з шматочками фруктів (для немовлят віком від 6 місяців)
Варити вівсянку у воді, поки вона не стане консистенцією каші, і нарізати на невеликі шматочки м’які фрукти, такі як манго, банан або груша.
Пюре з вівсянки та яблук (для немовлят віком від 6 місяців)
Наріжте яблуко на клинки, відваріть їх і в пюре з корицею. З іншого боку, зварити вівсянку і приготувати кашу, перемішати її з яблуком та молоком (якщо це грудне молоко, не кип’ятіть).
Вівсяна та овочева юшка (для немовлят старше 6 місяців)
Якщо ви хочете надати дитині ще один смак, приготуйте цей рецепт, відваривши вівсянку, овочі, такі як морква, картопля шматочками та горох.
Не забувайте готувати ці страви з цільнозерновим вівсом і нарізати фрукти чи овочі на дуже дрібні шматочки. Не чекай більше і перевіряй користь вівса для домашніх царів!
Якщо у вас є смачний рецепт вівсянки, яким ви хочете поділитися, напишіть нам у наших соціальних мережах, ми будемо раді вас прочитати.