Вода Чіа - це напій, який майя та ацтеки вже звикли почувати себе добре. І ви знаєте, що ці люди знали багато. Ми дізнаємось про його переваги, а також нагадаємо, що, звичайно, ви можете це зробити із Сусасом.
Насіння чіа - це лють. Можливо, тому, що ми бачили, що є багато знаменитостей, які приймають їх, і це завжди привертає увагу. Але правда полягає в тому, що вода чіа дуже корисна для вашого організму. Він має безліч властивостей, завдяки яким ви почуватиметеся добре. Їх можна включати в раціон багатьма способами: в салатах, у коктейлях, змішувати з йогуртом або навіть посипати насіння у тарілках.
Оскільки наша справа - вода, ми рекомендуємо щось дуже просте, і це робить так, що як тільки ви споживаєте її, чіа зберігає всі свої властивості в цілості. Тому найпростіший, швидкий і рекомендований спосіб візьми чіа полягає в тому, щоб залити столову ложку цього насіння півсклянки холодною або теплою водою, перемішати її протягом декількох секунд і дати їй відпочити протягом 30-45 хвилин, перш ніж її спожити. І готовий до вживання! Нічого іншого, це дуже просто. Ах! І звичайно вода повинна бути Сусас. 😉
Які переваги води чиа?
1. - заспокоює біль у суглобах
2.- Вони збільшують м’язову масу
3. - Він має величезні антиоксидантні та очищаючі властивості
4. - Вони допомагають схуднути і не дозволять вам кусатися між прийомами їжі.
5.-Вони генерують енергію для вашого тіла.
6.-Дуже багатий на Омегу 3.
7. - Вони ідеально підходять для підтримки гарної гідратації.