Малага

Вони роблять відео, в якому дають рекомендації щодо їжі, фізичних вправ та поводження з їжею

харчування

«Тепер, коли у вас є час, бережіть» - такий девіз

Дієта для карантину коронавірусу

Поради щодо збереження здоров’я під час карантину. Це те, що зробила жменька медичних працівників, щоб в наші дні домашнього ув'язнення не впало у наш фізичний стан. Ініціатива від Асоціації дієтологів та дієтологів (Аденид).

Професіонали з цієї організації відредагували відео, яке можна побачити на YouTube в якому вони зберігають різні рекомендації. Від фізичних вправ навіть усередині будинку до дотримання середземноморської дієти.

Медсестри наполягають, що ви повинні займатися фізичними вправами, навіть перебуваючи в обмеженому стані

Медсестри наполягають на тому, що слід вживати фрукти, овочі, бобові, свіжі продукти, яйця, овочі та рибу. І, крім того, вони попереджають, що, оскільки менше калорійних відходів, споживання цукру слід зменшити.

Професіонали навіть дають інформацію про те, як слід поводитися з їжею щоб вони не були забруднені. Є також кілька порад щодо найкращого нічного відпочинку. Ініціатива, з якою вони мають намір, кожен зі своїм піщинком за кілька знімків за кілька секунд, сприяти справі громадян, які справляються зі здоровим карантином