- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я стискаю пальці, але що це?
чи не буде рецептом? 🙂
@ankajar Дякую, авокадо - липовий пиріг.
mnaaaaam, krasny 🙂 receptik nedas? Я б спробував здоровішу альтернативу 🙂
корпус:
100г пластівців
40г арахісу
50г фініків
10 мл води
1 пл меду
наповнення:
270г стиглого авокадо (4 шт) - 270г - вага видовбаного авокадо, а не цілого
90г домашнього меду
80 мл соку лайма (4 лайма)
80 мл кокосової олії
1/2 чайної ложки цедри лайма
Підхід:
Спочатку готуємо тіло - змішуємо всі інгредієнти і видавлюємо їх у вистелену папером форму. Потрібно трохи терпіння 🙂 Тепер перейдемо до заповнення. Ми вирізаємо авокадо і плавно змішуємо його з іншими інгредієнтами. У нас буде трохи щільна маса, яку ми виливаємо на підготовлений корпус. Ми дамо або на кілька годин. у морозильній камері або в холодильнику на ніч.
У мене є рецепт від «Ми піднімаємо разом» 🙂
@ iva2221 Подобається, я щойно писав. 🙂
@ iva2221 Це нормально 🙂 Влітку дуже спекотно, тому освіжаюче.
@ bea0802 виглядає uuuuzasne. Шкода, що вдома немає всіх інгредієнтів. ☹️
Я не хочу ілюзувати, але в авокадо дуже багато жиру, тому, якщо ви хочете гуляти, у ньому більше калорій (фініки, мед, авокадо, арахіс), ніж барботування білим борошном;
@ anjelicek26, але знову ж таки при схудненні це не погані здорові жири (авокадо, горіхи), а вуглеводи (борошно)
@chryse Я не кажу, що торт нездоровий. Це, безумовно, здоровіше. Але якщо він хоче схуднути, цей теж зовсім не підходить;
@ anjelicek26 не калорії як калорії. Комір білого борошна містить лише мінімум поживних речовин і мінералів.
@ anjelicek26, але вона також не знає всієї клітини,
Один шматок цього набагато кращий, ніж шматок білого борошна, що міхуриться
Навіть якщо ви займаєтеся, це чудово, і я стискаю пальці. І дякую за рецепт! А авокадо - чудова заміна 🙂
@ bea0802
@chryse повірте мені, що коли ви порвете 1 шматочок міхура, він вийде калорійно до половини тієї ж ваги. Але я не збираюся сперечатися. Я щойно написав на запасі, що моя мати намагалася схуднути.
@ anjelicek26 Жири так, але здорові жири 🙂 І у мене буде міхур. Коли ви тренуєтесь і знаєте, як харчуватися збалансовано, шоколад заспокоїться 😉
@ anjelicek26 Вам просто потрібно вміти розрізняти калорії і особливо вміст будь-якої їжі. Той факт, що цей пиріг буде мати, можливо, більше калорій, ніж ваше барботування, все ще не означає нічого такого важливого, як те, з чого ці калорії зроблені. І шматок такого пирога краще, ніж "біла отрута", що бурлить. "
@evittam У мене целіакія, і бульбашки не буде 😅 Коли я бідний, я просто не їм торт це все 😅 Здоровий нездоровий ідеал жоден.
@ anjelicek26 Це ваше рішення. Я пишу лише про речі та факти.
@ anjelicek26 У мене раніше був тренер. Але за останній рік 2 вагітності, стресу, переїдання, лежачи, тому я так притулився 😅 Тепер я повернувся до фізичних вправ та ін. Я просто починаю легко, тому що мені не вистачає секції. Ну, я дійсно можу отримати шоколад, але знову ж таки в звичайних кількостях, і це не щось на зразок шоколаду. Але я розумію, як ти все це думав 🙂
Трохи підтримки @ anjelicek26. Харчові речовини, безумовно, здоровіші, ніж барботування, але калорійність, мабуть, однакова, можливо, ще більше калорій містять горіхи авокадо кокосове масло - жир (хоч і здоровий жир, але це жир). Фініки, мед, пластівці - вуглеводи - здорові вуглеводи, але вони все одно лише вуглеводи. Він не містить жодних білків. Я займаюся фізичними вправами та дієтою. Не потрібно нічого переборщувати з дієтою. Але @ anjelicek26 не означав це неправильно, і я цілком маю рацію. Не потрібно робити їжу наукою, якщо ви надягнете торт, то не хвилюйтеся про це. Але вам не доведеться покладатися на ці здоровіші печива. Іноді вони мають більше калорій, жиру та вуглеводів, ніж ми могли б подумати. Я стискаю пальці, хай йде 😉
Але вам також доведеться замінити все, навіть «жирний пиріг» з білих мук на інший варіант торта, бо інакше буде досягнутий лише ефект йо-йо, тому я вирушив у цю подорож, тож з нетерпінням чекаю ви, нехай вам вдасться. 😊
А авокадо - це здоровий жир і, крім фізичних вправ, найкращий вибір 😉👍
@princesslea Як я вже писав вище, я робив це до вагітності, і у мене немає проблем з отриманням шоколаду. Йдеться не про схуднення, я більше не буду робити нічого нездорового в житті. Ну, спокійно. Вам просто потрібно знати, коли і що я можу собі дозволити. Я рада, що мені подобається щось подібне з цього торта. Це все.
Так, це чудово. Мені також подобається піч, і здоровіші варіанти. Я щойно погодився з попереднім дописом, що за калоріями це те саме, що і будь-який інший пиріг. Цінність, але не калорійно так, але коли вона відповідає вашому плану, відповідно. Я визнаю, що це чудово. Я ніколи не засуджую будь-які вказівки до їжі, і я думаю, що кожен повинен йти в тому напрямку, куди хоче рухатися, відповідно. такий, який влаштовує його.
@ bea0802 супер! Це те, що мені подобається. Крім того, бідні та дієти, такі як відсутність вуглеводів, цукор чи щось «нездорове», не для мене. Потримаю кілька тижнів, і все закінчиться. Я довго шукав, що мені підходить, і це досить просто. У вас може бути все, але зі здоровим глуздом я схудла на 20 кілограмів, тому спробувала. Я не люблю правил, як, коли немає пирога для бідних. Так, можливо, я швидше схуднула б, але мене турбує не час (я теж довго заробляла 😁😁😁), а результат або стійкість всього процесу. Я заплатив абонемент за досить дорогу вправу (тепер мені це ім’я не спадає на думку🤔), але я перестав туди ходити, тому що дама, яка її проводила, мала такий виступ, який хоче виглядати добре, їй все одно доводиться голодувати 😳 вона мені зовсім огидна 🙄
@princesslea Так, калорійно, це майже однаково. Навіть у цього торта трохи більше 🙂 Ну, мені сподобалось його пробувати, і тепер я частіше частуватиму його влітку. Це справді освіжає. Рівно кожен повинен їсти так, як вважає за потрібне. Я вже рік їв. Я маю каяття, але лише зараз. Тоді це допомогло моїм нервам, тому я нічого не міняв
Я, як правило, маю проблеми з тим, що я не хочу, щоб вони були здоровими вдома, тому я печу своїх колег, друзів або коригую рецепти для невеликих кількостей 😁