Вживати фрукти здорово, але що станеться, якщо роками не їсти нічого, крім фруктів? Цей чоловік спробував!

днем

Мізукі Накано, колишній професор Токійського університету, який мешкає в Японії, більше 8 років їв лише фрукти, навіть не пив води, а також замінював рідину соками. Нещодавно він був гостем японського телешоу, де поділився своїм досвідом.

Незвичайний експеримент

У вересні 2009 року Мізукі Накано вирішила вивчити, що відбувається з її тілом, якщо вона цілий день не їсть нічого, крім фруктів. Він зробив все це, незважаючи на той факт, що наукова знахідка вже на той час була важливою для правильного вживання їжі в кількості білків, жирів та вуглеводів. Ми не можемо отримувати необхідні поживні речовини лише фруктами, і одностороннє вживання може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Однак Накано виявив, що не було наукових досліджень щодо довгострокових наслідків споживання фруктів, тому він взяв участь у експерименті самостійно.

Накано не раптово перейшов від споживання фруктів за ніч, але поступово збільшував щоденне споживання фруктів, поки навіть не вирішив гідратацію свого тіла соками, тобто не пив води. Він задокументував свій раціон та досвід у власному блозі, і незвичайний експеримент нарешті прославив його: у 2015 році його запросили в популярне японське телешоу.

Насправді здорово просто їсти фрукти?

Накано, який був у центрі уваги, з'являвся в багатьох шоу, але з часом його телевізійні виступи стихли, а потім врешті-решт повністю зникли. Тоді ходили чутки, що колишній професор втратив життя через недоїдання, оскільки його організм не отримував достатньої кількості білка та вітаміну В12 із фруктів. Однак нещодавно Мідзукі Накано повернувся, щоб розвіяти чутки про звістку про його смерть. Він поділився результатом свого незвичайного відкриття з людьми і стверджував, що став справжнім супергероєм із плодів. За його словами, в його організмі відбувались виняткові процеси: тривале споживання фруктів та повна відсутність білка спонукали його організм виробляти бактерії, які перетворювали азот у білки. Звичайно, науково обґрунтованого пояснення цього явища немає, тому варто ставитись до нього із застереженнями.

Думка дієтолога Джудіт Бодон

Достатнє щоденне споживання фруктів та овочів є дійсно важливим елементом збалансованого, здорового харчування, але в той же час дієта, підготовлена ​​таким чином, сильно відчуває дефіцит поживних речовин, оскільки не містить достатньої кількості білка, важливих жирів, певних вітамінів і мінерали. Я закликаю всіх скористатися літом і їсти багато різнокольорових сезонних фруктів, але я не рекомендую нікому включати лише їх у свій довготривалий раціон.