Ірміна Меріно Відаль

вашому організму

Ми все більше усвідомлюємо необхідність дбати про свій раціон на благо нашого тіла та нашого здоров’я загалом.. Тому це вже не стільки питання естетики, але з кожним днем ​​все більше людей усвідомлюють, що вживання певних продуктів може мати дуже негативний вплив на їх організм. Наприклад, зловживання фаст-фудом або надобробленими стравами, багатими доданим цукром та насиченими жирами, лише сприяє споживанню порожніх калорій, тобто це продукти, які нічого не вносять (або внести дуже мало) поживно, але це лише допоможе вам набрати вагу та жир у тілі, замість того, щоб допомогти вам підтримувати лінію, а крім того, доглядати за собою, забезпечуючи вітамінами, поживними речовинами, залізом та іншими перевагами натуральної їжі, необхідної вашому організму.

З цієї причини загальноприйнятим є те, що з кожним днем ​​все більше людей задається питанням, чи певні продукти, які до цього часу ми вважали здоровими, насправді здорові. У харчовому секторі також є мода, і роками вважається, що існують продукти, які поєднуються з усім або мають багато переваг. Деякі з них можуть бути, наприклад, авокадо, фрукт, який кілька років тому споживали в нашій країні і який сьогодні можна знайти у всіх ресторанах та у великій кількості страв у будь-який час доби.

Крабові палички - це їжа, яка була дуже модною кілька років тому і що багато людей споживають щотижня або навіть щодня. Оскільки ми зараз шукаємо більш натуральну дієту з менш обробленими продуктами, для багатьох людей нормально задаватися питанням, чи справді ця їжа корисна для здоров'я. Дізнайтеся, що таке крабові палички та чи вони дійсно корисні для вашого здоров’я, знаючи, чи містять вони поживні речовини та вітаміни, та чому.

Що таке крабові палички

У нашій країні ця їжа давно відома як крабові палички. Вони білі всередині з помаранчевою смужкою вгорі. Ви можете знайти їх у відділі морепродуктів або риби в супермаркетах, як у холодильнику, так і в замороженому. Їх краще розморозити для споживання, але подавати злегка холодними, оскільки при кімнатній температурі вони втрачають інтенсивність смаку і зазвичай є ідеальним супутником для зелених салатів або макаронних виробів.

Є ті, хто вживає його злегка підігрітим, але зазвичай його віддають перевагу холодному і доповнює багато салатів або диявольських яєць, які готують у літніх стравах. З рисом це також зазвичай вдале поєднання, а також подається як доповнення до соусу з деякої риби. Однак, хоча його назва - крабові палички, ця їжа не містить м’яса цього ракоподібного. Насправді крабові палички Вони виготовляються із суміші різної білої м’ясної риби, яку спеціально називають сурімі.

У наш час багато людей більше не називають цю їжу крабовими паличками, але вони роблять це з іменем сурімі, оскільки саме специфічна суміш риби складає її, а отже, не має крабового м’яса. Так що, Сурімі - це суміш цієї білої риби, з якої видаляється хребет, її подрібнюють, щоб створити тісто, і вона склеюється консервантами та яйцем, поки він видовжений, як ковбаса. Помаранчевий колір верхньої частини ж досягається с додавання наступних барвників. Тож усе це робить крабові палички, тобто сурімі, обробленою їжею.

Натуральна їжа проти обробленої їжі

Як ми вже згадували, найкраще вживати натуральні продукти, які не переробляються. Тож краще їсти краба або сиру білу рибу, ніж крабові палички. Якщо ви хочете зрідка їсти сурімі, звичайно, це не сильно змінює ваш раціон, але слід уникати його щоденного або занадто частого вживання, оскільки бажано їсти натуральну необроблену рибу, оскільки в ній буде більше вітамінів та інших поживних речовин, які потрібні вашому організму, і допоможуть вам піклуватися про свою фігуру та своє здоров’я.

Якщо ви дотримуєтеся дієти або сумніваєтесь у своєму харчуванні, найкраще, якщо ви звернетесь до медичного працівника, зокрема до дієтолога чи ендокринолога, хто зможе вивчити ваш конкретний випадок і визначити, які з них будуть найбільш підходящими, щоб ви могли дотримуватися здорової та збалансованої дієти, досягаючи своїх цілей, будь то схуднення, тонус або підтримка лінії. Як би там не було, цей професіонал у галузі охорони здоров'я та харчування зможе краще, ніж будь-хто інший, порадити вам, скільки буде правильного споживання для вас крабових паличок або сурімі, щоб ви могли насолоджуватися їх смачним смаком у помірній і здоровий спосіб харчування, вживання занадто риби, яка має поживні речовини та вітаміни, необхідні вашому організму.