цьому випадку

Не так давно він з'явився на полицях магазинівКрабові палички відразу ж завоювали популярність серед споживачів. З його допомогою господині можуть приготувати велику кількість різноманітних страв. Але не всі знають, що для виробництва крабових паличок не використовується натуральне крабове м’ясо.

Склад крабових паличок

Склад цього продукту, як правило, такий самий, що і виробник абсолютно незалежний. Основою його є сурімі з яловичого фаршу. Крім цього, крабові палички містять сіль, цукор, питну воду, рослинні та яєчні білки, очищений крохмаль та рослинне масло. Вони є складовою багатьох страв і мають приємний смак, але тут про їх користь можна почути дуже рідко. У процесі приготування риби в ній зникають всі мінерали, корисні жири та вітаміни, що входять до складу продукту. У них залишається лише рибний білок. Вони можуть бути виготовлені з соєвого білка та крохмалю з додаванням барвників, ароматизаторів, загусників та підсилювачів смаку. Завдяки такому складу вони не принесуть користі організму.

Є калорійними крабами?

Людей, які дотримуються дієти, цікавить, перш за все, скільки кілокалорій у крабових паличках. Середня калорійність сурімі на 100 грам продукту становить 88 ккал, що робить їх придатними для дієтичного харчування. Містить вітаміни С, В, А, з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Через це, незважаючи на те, що крабові калорії трохи прилипають, вони швидко наситять організм.

Оскільки крабова паличка важить близько 25 грамів, калорійність 1 крабової палички не перевищуватиме 25 ккал. Енергетична цінність крабових паличок така: 6 грамів білка, 1 грам жиру і 10 грамів вуглеводів.

Дієта на крабових паличках

Однією з найпопулярніших дієт, основою якої є виготовлення крабових паличок, є дієта, якої слід дотримуватися лише протягом 4 днів. План дієти такий: протягом дня потрібно випити літр кефіру і з’їсти 200 грам крабових паличок. У цьому випадку кефір повинен бути низькокалорійним, а прийом їжі повинен здійснюватися кожні 2-3 години. Для калорій схема харчування на день становить лише 450 одиниць, а оскільки при нормальному харчуванні норма становить 2000 калорій на день, ви швидко схуднете. Таким чином, як і на будь-якій іншій дієті, необхідно випити 2 літри відстояної води. Також можна пити несолодкий зелений чай. Дотримуючись таку дієту, ви можете позбутися від 5 кг ваги, а ваше тіло звільнитися від накопичених шлаків і токсинів. За калорійністю ця дієта вважається низькою. Перевага цього полягає в тому, що ваше тіло в цьому випадку отримує не тільки невелику кількість калорій, але й необхідний запас поживних речовин до нього, а також йогурт, а природні крабові палички містять ті поживні речовини, які потрібні організму. На думку багатьох жінок, така дієта легко переноситься організмом.

Пошкодження крабових паличок

Переваги крабових паличок, як ми вже виявили, я не сподіваюся, що це того варте. І чи можуть вони нашкодити нашому організму? Якісні крабові батончики абсолютно нешкідливі, але якщо ви їсте неякісні продукти під виглядом їжі в організмі, до організму потрапляє велика кількість віддалених хімічних сполук. Тому, якщо ви хочете уникнути неприємних наслідків, вам просто доведеться купувати свіжі крабові палички відомих виробників. У цьому випадку вони повинні бути у вакуумній упаковці. У цьому випадку низька калорійність крабових паличок та їх чудовий смак підуть вам тільки на користь.