калорій

З розвитком технологій багато людей відчувають себе сидячим способом життя. Це дуже полегшило людям набір ваги. Отже, як ви втрачаєте всю цю вагу, не беручи участь у високоінтенсивних тренуваннях? Використання програми лічильника калорій - однозначна відповідь на це питання. Ось кілька найкращих додатків для лічильника калорій, якими ви можете скористатися.

Найкращі програми для лічильника калорій

Виховувати

За допомогою цього додатка ви можете отримати детальну харчову цінність своєї їжі, просто відсканувавши штрих-код на контейнері для їжі. Після сканування додаток призначає оцінки їжі, оцінки зазвичай складають від A до D. Подібно до звичайної шкільної системи оцінювання A представляє найкращі продукти, тоді як D - продукти, яких слід уникати, намагаючись схуднути. Ця функція може допомогти вам вирішити, які продукти їсти, а які уникати.

MyPlate

Додаток веде детальний облік кількості калорій, які ви спалюєте щодня. Це робиться шляхом відстеження всіх фізичних навантажень, якими ви займаєтесь. Якщо ви - людина, яка щодня відвідує тренажерний зал, це додаток для вас, воно покаже вам, чи досягаєте ви успіху чи ні. Ви також можете запланувати час наступного прийому їжі. Крім того, MyPlate має щоденну рекомендовану кількість для кожної групи продуктів харчування.

Хронометр

Кронометр - це кольоровий додаток для вимірювання калорій, який вам також слід врахувати. Унікальність цього додатка полягає в тому, що він використовує графіки, коли надає інформацію про ваші калорії. Діаграми - це підсумок останніх даних про калорії, які можуть бути калоріями, які ви з’їли або спалили. Це може допомогти вам скласти правильний дієтичний план.

Втратив це!

Так само, як випливає з назви, цей додаток може допомогти вам схуднути та знизити калорії. Як і більшість додатків для лічильників калорій, втрачайте! запитає, яка ваша мета ваги і як швидко ви хочете її досягти. Після того, як ви введете свої дані, програма зробить всю математику за вас. Це покаже вам калорійний бюджет, якого ви повинні дотримуватися, щоб досягти своєї мети.

Мій дієтолог

Якщо ви - людина, яка любить робити компліменти, тоді це правильний додаток для вас. Додаток розроблений таким чином, що підбадьорює вас і заохочує протягом вашої подорожі до схуднення. Як і будь-яка інша програма для лічильника калорій, My Diet Coach відстежує ваш прогрес, а також має дієтичні рекомендації.

MyNetDiary

Як і всі додатки для лічильника калорій, MyNetDiary веде детальний облік ваших калорій, діяльності, якою ви займаєтесь, та кількості споживаної їжі. Додаток також відображає історію калорій, щоб ви могли перевірити свій прогрес. Він має приємний інтерфейс, простий і зручний у використанні.

Жирний секрет

FatSecret використовує ті самі принципи роботи, що і програми, згадані вище. У ньому є щоденник, який фіксує поточний рівень калорій, а також повідомляє, скільки калорій потрібно для досягнення бажаної мети. Додаток має спеціальну функцію, яка дозволяє ділитися своїми досягненнями з друзями або тренером з фітнесу.

MyFitnessPal

Спочатку випущений у 2005 році MyFitnessPal є одним з найкращих додатків для лічильника калорій на ринку. Маючи понад 140 мільйонів зареєстрованих користувачів, ви можете вірити, що цей додаток має все необхідне, щоб допомогти вам контролювати свою вагу. Він має дуже приємний інтерфейс користувача (інтерфейс користувача), який простий у використанні та сумісний як з телефонами Android, так і iOS.

Додаток відстежує вашу вагу, обчислюючи кількість калорій, яку потрібно в день. Ця функція може допомогти вам уникнути надмірної кількості калорій, які вам дійсно не потрібні. У ньому також ведеться облік продуктів, які ви їсте, та рецептів, які ви використовуєте у своїй кулінарії. Додаток також має 350 планів кардіо-тренувань, які можуть ефективно збільшити ваші сили.