Божественне - це смачно, це займає кілька хвилин, і крім того, ми можемо з нього приготувати несвідомий здоровий повноцінний сніданок. Це може бути навіть загадка. Так що так, це авокадо. Шматочок багато насіння, закваски, хліба з непросіяного борошна та багато-багато овочів - ідеальна їжа для нашого організму. Що стосується макросів, він містить 14,7 г жиру, 2 г білка, 1,8 г вуглеводів і 160 калорій на 100 грам, але його високий вміст клітковини становить 6,7 г, що регулює рівень цукру в крові. Він багатий мононенасиченими жирами, що приносить користь нашому серцю!
Це справжня суперпродукт, тому містить велику кількість корисних для здоров’я поживних речовин і має лише незначні недоліки. Він особливо багатий вітамінами, мінералами та мікроелементами: містить вітаміни групи В, С, Е, А, калій, фосфор, залізо, магній, натрій та кальцій. Чудовий антиоксидант. Це варто включати в наші страви, незважаючи на те, що вміст жиру та калорій у них високий (я думаю, це було б незначним недоліком).
Наші стосунки з авокадо були непростими, думаю, я можу бути з ним якось, як шпинат та буряк. Одного разу я встав, що вже люблю.
Я просто довго на це дивився, вперше вклав у це кілька років тому. Я зачекав, поки він належним чином дозрів, зробив з нього крем з авокадо, встромив у його серцевину зубочистку і поставив у воду для проростання відповідно до її порядку та порядку. Зараз хореографія була такою ж, з тією різницею, що моєму чоловікові вона дуже сподобалася (не те), тому зараз це навіть краще для мене. Його насіння знову липнуть, просто у воді під час проростання, з тією різницею, що тепер я матиму терпіння чекати, поки моя душа почне жити!
Інгредієнти на 2 людини
1 стиглий авокадо
1/3 лимонного соку
сіль
перець
1 зубчик часнику
Авокадо дрібно подрібнюють, насіння видаляють, м’якоть плодів зішкрібають і подрібнюють виделкою. Посолити, поперчити і заправити лимонним соком. Нарешті, подрібніть часник ступенем ножа, дрібно наріжте і змішайте. Тост сам по собі є дивом!
Схожість насіння авокадо
Я вимила насіння авокадо і вставила 3 зубочистки так, щоб загострений кінець був звернений догори, і поклала його в маленьку склянку, транспортири тримають насіння в склянці. Я полив її водою так, щоб вона приблизно наполовину покрила насіння, і тепер (місяцями) я чекаю дива.
Тут буде місце оновлення:
- Я поклав його у воду 28 липня 2020 року, тому серйозно я найцікавіший і найбільш схвильований продовженням історії! Як тоді, коли я на той час розводив закваску! Баромі захоплююче!
- 19 серпня 2020 року ще немає ознак розвитку, але вже 5 насінин «проростають» у нашому вікні. 😀
- 28 серпня 2020 року відкриється найперший маленький Avo! Він сказав, що був у воді рівно місяць, моя душа дуже точна. Гаразд, лише одна білка, інша все ще чекає на вас. У багатьох відео YouTube я бачив, що вони знімають зовнішню коричневу частину оболонки і ставлять її у воду, хоча я теж це робив:
28 серпня 2020 р.
Внизу середнє зображення було зроблено 7 листопада 2020 року, тобто приблизно через 3,5 місяці після того, як я опустив свою душу у воду. Скажімо, на правильній картинці я поклав у воду одночасно найдовшу (Аладар) та іншу крайність, а середня пізніше потрапила під процес проростання. Правильний знімок був зроблений протягом декількох днів, тут Аладар, авокадо вже посаджений, він посміхається, зверніть увагу - ви миттєво написали, що дякуєте тисячі мільйонів за те, що половина насіння висіла з землі і полила густо.
Ви коли-небудь проливали невеликий пагін? Ви коли-небудь пробували вирощувати авокадо як кімнатну рослину? Я вітаю всі поради, підказки, коментарі в розділі коментарів!😊