Напевно ви коли-небудь готували гуакамоле або викладали авокадо на грінки, але з авокадо ви можете приготувати ще багато рецептів. Авокадо - це жирний інгредієнт, який також надає багато вершковості рецептам, в яких він використовується.
З авокадо ви можете приготувати смачний соус або заправку дуже легко, подрібнивши його разом з іншими інгредієнтами, такими як петрушка та часник, які надають йому особливий смак, а також надають додаткові вітаміни та антиоксиданти. вершковий соус з авокадо та петрушки має текстуру, дуже схожу на майонез, тому ви можете використовувати його замість цього.
Ви можете побачити мій вакуумний блендер Vitality4life Biochef Astro та придбати будь-яку модель блендера зі знижкою, скориставшись купоном SIMPLEBLENDING за таким посиланням: http://bit.ly/30XaPrz
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
1/2 авокадо
10 гр петрушки
1/4 чайної ложки солі
100 мл оливкової олії
1 зубчик часнику
100 мл води
АВОКАДО
Джерело ненасичених жирів
Високий вміст вітаміну Е
Високий вміст калію
ПЕТУШКА
Багатий вітаміном С, вітаміном А та фолієвою кислотою
Сприяє травленню
Допомагає регулювати вміст води в клітинах
Необхідний для передачі нервових імпульсів
Ми повинні споживати його в помірних кількостях
ОЛИВКОВА ОЛІЯ
Сприяє зниженню рівня холестерину
Запобігає старінню
Містить вітаміни Е і К
Вони містять високу концентрацію вітамінів і мінералів
Вони сприяють травленню
Сирий часник містить алліцин, який допомагає контролювати рівень холестерину