Опублікувала Джессіка Хаггард 9 липня 2019 р. 9 липня 2019 р

креветками

Легкий та ароматизований лимоном, креветки скампі Кето - хороший обід або вечеря, який можна зробити швидко менш ніж за 20 хвилин. Локшина з цукіні виглядає точно так само, як звичайна локшина, і задовольняє тягу до макароноподібного інгредієнта з низьким вмістом вуглеводів.

Це також може містити афілійовані посилання. Keto Life може отримати невелику комісію без будь-яких додаткових витрат за будь-яке замовлення, розміщене за цими посиланнями. Усі думки та думки - мої власні, і я ніколи не пропагую те, що не використовував би для себе.

Що таке креветки з креветками?

Скампі - традиційна європейська страва, що складається з певного виду ракоподібних, обсмажених у вершковому маслі та часнику. Незначні регіональні відмінності спостерігаються в Італії, Греції, Великобританії, Іспанії та Норвегії. Залежно від місцевої доступності можна використовувати різних ракоподібних В американській кухні найпоширеніші креветки та креветки.

У кето-креветках, які ми робимо тут, використовуються креветки, часник, масло, кістковий бульйон і лимон за смаком.

Ви можете дуже просто зробити подвійний або потрійний цей рецепт і подати багатьом людям.

Якщо ви шукаєте більш прості рецепти кето, як цей, вам сподобаються інші мої рецепти вечері в блозі, які є такими ж смачними, як цей, або ви можете підібрати Кетогенна кулінарна книга "Кращий край" і отримати ще дивовижніші рецепти кето-вечері.

Імітація макаронних виробів з низьким вмістом вуглеводів.

Перетворити страви з макаронних виробів із зерна на альтернативи з низьким вмістом вуглеводів - це легкий вітер, коли ви знаєте відповідні альтернативи.

Локшина з цукіні, або зоодл, - це страва, до якої я часто звертаюся.

Для виготовлення кабачкової локшини (зоодлей) потрібні кабачки і спіралізатор.

  1. Помийте кабачки і зріжте корінь з кінця кабачка так, щоб у вас була рівна поверхня для тримання спіралізатора.
  2. Ви також можете видалити шкіру, якщо хочете, як варіант, але я завжди залишаю в ній зайву клітковину.
  3. Використовуйте ручний або настільний спіралізатор, покладіть плоску частину на леза приладу і починайте обертати його.
  4. Центральна частина повинна вийти чистою, і ваша локшина з кабачків готова до роботи.
  5. Додайте їх до улюблених макаронних виробів або супу з локшиною, змішавши їх на сковороді за 2 хвилини до готовності страви до подачі.

Якщо у вас немає спіралізатора, овочечистка буде справно працювати. Очистіть кабачки від довгих тонких смужок. Ви бачите, що ми робимо це в рецептах пасти Кетогенна кулінарна книга "Кращий край".

Мій улюблений аспект спіральних продуктів - це те, що моя 5-річна дочка просить допомогти і любить готувати разом зі мною. Вона біжить, коли настав час перевернути кривошип, і спостерігає, як овочі перетворюються на локшину. Це чудово!

Слідкуйте за ЖИТТЯМ KETO на FACEBOOK, INSTAGRAM та PINTEREST, щоб отримати більш смачні рецепти кето з низьким вмістом вуглеводів!