Актор каже, що продовжить 21 день фруктів, овочів та бездріжджового хліба і що "я, мабуть, буду галюцинувати".

дієти

Кріс Пратт не зовсім відомий своїми рутинними вправами або тим, що має величезні м’язи, як у Скеля та Джейсон Момоа, Але коли він увійшов у форму для своєї ролі Лорд-зірка у Вартових Галактики, весь світ почав сприймати це як натхнення для фітнесу та мету, яку можна досягти без надто великих жертв чи змін (і це цінують).

Після надлишків грудня Пратт трохи втратив визначення м’язів і набрав кілька кілограмів (це ні з ким не трапляється?). Зараз актор Юрський світ ви хочете виконати одну з ваших рішень на кінець року і спробувати нову дієту, яка не тільки допоможе вам повернутися до тієї ваги, якою ви хочете бути, але і зв’яже вас із вашою вірою.

Більшість акторів звертаються до персонального тренера та дієтолога, коли їм потрібно підготуватися, набрати м’язи або схуднути на роль (або на все життя), але Кріс Пратт пішов зовсім іншим шляхом (скажімо, його підхід більш духовний) і намагається "режим", якому кілька тисяч років. Тож не сподівайтесь побачити його, як він тренується у тренажерному залі Майкл Б. Джордан або їсти одну з тих монументальних "обманних страв", якими The Rock зазвичай хвалиться у своїх соціальних мережах.

39-річний актор прокоментував свої історії в Instagram, що, як одну з своїх цілей, він вирішив слідувати "Даніель Фаст" (Даніель Фаст) протягом усього місяця січня, але це не зовсім звичайна дієта (забудьте про дієту Кето або Аткінса), ця дієта натхнена Біблією, і, крім дотримання суворої дієти, вона також включає періоди молитов.

Дієта досить екстремальна, тому актор це прокоментував "Це випадково також збігається з інтерв'ю Lego Movie 2, тому, коли ви мене бачите, я, мабуть, збиваюся з ладу. Залишайтеся з нами".

Якщо ви подібні до нас, ви, мабуть, ніколи не чули про "Даніеля Фаста" і не уявляєте, що Кріс Пратт повинен буде зробити в ці дні. Але, якщо ви фанат актора, вам, мабуть, цікаво. (Не хвилюйтеся, те саме трапилось і з нами, і наша цікавість змусила нас трохи дослідити).

Згідно з її офіційною сторінкою (так, ця дієта має офіційну сторінку), ця дієта натхнена періодом посту старозавітного пророка Даниїла, і це було не зовсім для того, щоб схуднути, метою посту було допомогти вам отримати ближче до побачення.

Ця дієта не є традиційним постом, вона більше нагадує веганську дієту, оскільки ті, хто дотримується її, можуть споживати лише продукти, що походять з насіння, включаючи фрукти, овочі, горіхи, бобові, деякі олії та цільнозерновий хліб без дріжджів. М'ясо та продукти тваринного походження, такі як яйця, молоко, підсолоджувачі, смажена їжа та масло, категорично заборонені. Крім того, єдиною рідиною, яку їм дозволено, є вода, тому забудьте про ранкову каву, пиво з друзями або газовану воду, яку ви їли під час їжі.

Пратт вже пробував кілька дієт раніше, у грудні він написав: "Отже, я роблю цей періодичний піст; не їж до обіду, намагайся, щоб моє кардіо входило вранці. Це надзвичайно захоплюючі речі акторів. Подивіться! Подивись! Насправді це якось круто. Це працює досить добре, і я до цього часу трохи схуд ". Але цього разу він дотримувався дієти, яка є трохи більш духовною, а також зосереджується на своєму приватному житті, оскільки важливою частиною Даниїлового посту є включення періодів молитви протягом дня.

Але Пратт не хоче робити цього сам, він запропонував своїм послідовникам спробувати цю дієту з повідомленням в історіях, в яких він сказав "Я прошу вас зробити це зі мною та спробувати", сказано в його оповіданнях. "Давай. Бо якщо я чогось навчився, це все, і я зазвичай жартую над цими речами, але я серйозно, тренування відстійне. Але. Після цього ти почуваєшся чудово. Тож давайте це переживемо. Давайте переборюй це і переживай це, і ми будемо почуватись добре ".

Ідея полягає в тому, що ви дотримуєтеся дієти 21 день поспіль, і, мовляв, в підсумку ви втратите вагу, але ви також почуватиметеся краще на емоційних умовах. Отже, якщо ви не уявляєте, що робити, щоб скинути всі ті кілограми, які ви набрали завдяки індичці, роска де Рейе і всьому, що ви їли на вечірках, можливо, ви захочете спробувати натще, і ви завжди можете про це забути. молитви, якщо ви не релігійна людина, Кріс Пратт не збирається вас лаяти.

Вам також може сподобатися: