очищення

Кульбаба є лікарською рослиною, властивості якої сприяють очищенню організму токсинів, які накопичуються через неправильне харчування, малорухливий спосіб життя та вплив забруднюючих речовин. Чому це так рекомендується?

У цій можливості ми пояснюємо чому вигідно проводити очищення з цією рослиною, принаймні раз у раз. Крім того, ми розповідаємо, як це корисно серед тих, хто страждає на гіпертонію, подагру, шкірні захворювання.

Слід пам’ятати, що він також відомий як гіркий цикорій, а по-латинськи - Taraxacum officinale. Він часто росте на краю полів і садів, і характеризується своїми зубчастими листям і жовтими квітками. Дізнайтеся, як ви можете скористатися цим для свого здоров'я!

Користь кульбаби для очищення організму

Для очищення організму необхідно прийняти здорові звички, такі як повноцінне харчування та регулярні фізичні вправи. Однак можна взяти до уваги також натуральні добавки з сечогінною дією, такі як кульбаба.

Ця трава виділяється високим вмістом вітамінів А, В і С, фолієвої кислоти, калію, дубильних речовин та інших харчових елементів, що приносять користь здоров’ю. Що ще, має активні інгредієнти з протизапальною дією, що покращують здоров’я суглобів та серцево-судинної системи. Інші переваги:

Потужний сечогінний ефект

Що допомагає боротися із затримкою рідини в тканинах і, в свою чергу, із запаленням. Особливо рекомендується пацієнтам із ожирінням і з такими загальними захворюваннями, як ревматоїдний артрит, подагра та камені в нирках.

Захищає печінку

Стимулюючи виведення токсинів, кульбаба покращує роботу печінки та жовчного міхура. Це, серед іншого, це корисно у випадку гепатиту та таких розладів, як жирова печінка.

Покращує роботу нирок

Для очищення організму необхідно підтримувати функціонування нирок. У цьому сенсі кульбаба надає чудові властивості, оскільки стимулює вироблення сечі та запобігає таким труднощам, як цистит, уретрит та інфекції.

Діє як м’яке проносне

Люди, які страждають запорами, можуть поліпшити своє травне здоров'я, регулярно вживаючи кульбабу. Завдяки своїм компонентам, покращує перистальтику кишечника та сприяє евакуації.

Покращує кровообіг

Ще однією якістю цієї рослини для очищення організму є її вплив на здоров’я кровообігу. Його антиоксиданти створюють захисний бар’єр проти вільних радикалів та сприяти зміцненню артеріального здоров’я. У свою чергу, це сприяє виведенню відходів та холестерину.

Як вживати кульбабу для очищення організму?

Найпоширеніший спосіб прийому кульбаби для очищення організму - це інфузія. Однак також може використовуватися у формі екстракту, капсул та натуропатичних добавок. Зараз деякі воліють додавати його в салати, омлети та інші рецепти.

Незалежно від цього, слід зазначити, що для більш повного очищення необхідно внести деякі зміни в харчові звички. Тому, Під час детоксикації такі продукти, як:

  • червоне мясо
  • Цілісні молочні продукти
  • Фаршировані або в’ялені м’ясні вироби
  • Масла, масла і масла
  • Промисловий хліб та хлібобулочні вироби
  • Рафінований цукор та похідні
  • Алкогольні напої та безалкогольні напої

Знаючи, що всі надмірності погані, очищення кульбаби роблять протягом 2-3 тижнів, кожні 3-4 місяці. За бажанням, його можна вживати в їжу з добавками згідно з показаннями фахівця. Настій готують наступним чином:

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка кульбаби (15 г)

Підготовка

  • Доведіть чашку води до кипіння і, коли вона досягне точки кипіння, додайте столову ложку кульбаби.
  • Зніміть його з вогню і дайте йому відпочити приблизно 10 хвилин.
  • Після закінчення цього часу відфільтруйте його за допомогою ситечка і потягніть.
  • Пити до 2 склянок на день.

Протипоказання

Незважаючи на різноманітні переваги для здоров'я, кульбаба має деякі протипоказання, які необхідно враховувати перед вживанням. Важливо звертати на них увагу, оскільки їх ігнорування може призвести до ускладнень зі здоров’ям. Уникайте прийому у разі:

  • Закупорка жовчних проток
  • Збір гною в жовчному міхурі
  • Запалення жовчного міхура
  • Камені в жовчному міхурі
  • Гастрит і виразкова хвороба
  • Вагітність та годування груддю

Так само Його споживання не рекомендується пацієнтам, які перебувають на лікуванні діуретичними препаратами або добавками. Це пов’язано з тим, що його поєднання з компонентами кульбаби може спричинити небажані наслідки.

  • Джеон, Х.-Дж., Кан, Х.-Дж., Юнг, Х.-Дж., Кан, Ю.-С., Лім, К.-Дж., Кім, Й.-М., і Парк, Е.-Х. (2008). Протизапальна активність Taraxacum officinale. Журнал етнофармакології. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.09.006
  • Ярнелл, Е., і Абаскаль, К. (2009). Кульбаба (Taraxacum officinale і T mongolicum). Інтегративна медицина. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.02.027
  • Clare, B. A., Conroy, R. S., & Spelman, K. (2009). Діуретичний ефект у людей на екстракт Taraxacum officinale folium протягом однієї доби. Журнал альтернативної та додаткової медицини (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://doi.org/10.1089/acm.2008.0152

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.