За порадами дієтологів та кухарів-експертів з Mi Cocina Real. Харчуйтеся краще і покращуйте своє здоров'я та здоров'я оточуючих.

За порадами дієтологів та експертів-кухарів з Mi Cocina Real. Харчуйтеся краще та покращуйте своє здоров'я та здоров'я оточуючих.

Легко складати щотижневі меню

Ви були б здивовані, як багато людей переходять від ненавидіння до приготування їжі до задоволення цим займатися.

Втома і те мало часу, який ми маємо у своєму повсякденному житті, роблять приготування їжі важким завданням.

У Mi Cocina Real ми надаємо у ваше розпорядження легко складати щотижневі меню, щоб приготування їжі було не простою процедурою, а скоріше, щоб ви насолоджувались процесом, піклуючись про себе та своє.

кулінарні

Не всі переносять їжу однаково

Загалом, ми можемо їсти безліч різноманітних продуктів без проблем, певні продукти харчування або компоненти можуть викликати у нас побічні реакції або просто не подобатися.

На моїй справжній кухні, наші дієтологи радять вам як ви можете замінити ці продукти іншими, які є адаптуватися (кулінарні та харчові) до вашого меню і, звичайно, до вашого здоров’я.

Ми допомагаємо вам адаптувати ваше меню з урахуванням конкретних проблем або непереносимості що ви або будь-який член вашої родини можете мати.

Останні 3 рецепти

Отримайте доступ до кулінарної книги з понад 1104 рецептами. Щодня ми публікуємо інший. Крім того, ви можете задати свої запитання, наші дієтологи-дієтологи та наш кухар відповість вам особисто.

Останні 5 меню

Кожного четверга ми публікуємо нові меню на наступний тиждень, щоб ви могли організовувати щотижневі покупки.

Останні 3 напрямні годування

З передплатою ви також матимете доступ до ексклюзивних кулінарних путівників та електронних книг.

Не варто мати меню, вам доведеться навчитися його готувати

Зробити смажене яйце просто, тому що ви знаєте техніку та інгредієнти, яйце. Плюс ти це робив тисячу разів.

За допомогою наших кулінарних курсів ми навчаємо вас технікам та інгредієнтам, необхідним для приготування здорових рецептів для вашого повсякденного життя, будь то вдома, в офісі тощо.

Ви також знайдете курси для найменших, тому що ми це знаємо те, що ви їм вселите сьогодні, буде результатом їхнього майбутнього. Ми допомагаємо вам представити звички здорові у своєму харчуванні.

Щотижневе планування та список покупок

Ми створюємо щотижневий список покупок для вас так ви заощадите час на ринку чи супермаркеті. Обчислюємо необхідні кількості уникайте дуже великої покупки і, таким чином, ми уникаємо харчових та економічних відходів, які зазвичай трапляються вдома.

Якщо ви живете з більшою кількістю людей, ви можете змініть кількість порцій у рецепті, щоб готувати для всієї родини. Крім того, ми додаємо кілька порад, щоб зробити їх більш привабливими для найменших.

Уявіть, що ви починаєте тиждень і вже маєте чітке меню, яке ви збираєтеся підготувати, а також список покупок з необхідними інгредієнтами

Це не ваші типові меню та рецепти

Інтернет рясніє корисними рецептами та меню. Це просто, як зайти на YouTube і шукати "Здорові рецепти з кабачками", а звідти візьміть той, який хочете.

Наші рецепти - це не рецепти, зроблені нашою спільнотою, і ми ними ділимось, НІ.

За кожним з наших рецептів стоять 3 дієтологи та шеф-кухар Девід Гібер, які щодня прагнуть покращити свої харчові звички та полегшити нам навчання готувати здорову їжу.

Харчуватися краще, крім запобігання хвороб, допоможе вам відчувати більше енергії у своєму повсякденному житті.

Рецепти готові до подачі через 15-20 хв

Щодня нам залишається дуже мало часу для приготування страв.

З усіма нами трапляється, що бувають дні, коли ти повертаєшся додому вмерлим втомленим, і найменше, що ти хочеш, - це почати готувати обід або вечерю для себе чи своєї родини. Інші, час не супроводжує і в підсумку ви їсте що-небудь поки ви не почнете готувати.

Однак розраховуйте легкі, швидкі та здорові варіанти легші, ніж ви думаєте. Через 15-20 хвилин ви зможете поставити на стіл свою тарілку з простих, корисних інгредієнтів і з достатньою кількістю безладу ?

Ми також розуміємо, що не всі їмо однаково, і тому пропонуємо різні варіанти тижневі меню: веганські, вегетаріанські та всеїдні.

Отримайте найшвидший спосіб навчіться готувати здоровим, простим та смачним способом.