Різдво - пора року, коли їжа потрапляє до наших рук. На зустрічах повно їжі, яка має кілька зайвих кілограмів і яку дуже важко усунути. З цієї причини ми вдаємось до методів, які, на нашу думку, є чудодійними або які принаймні дадуть нам швидші та/або ефективні результати. Один з них - куріння для боротьби зі спокусою їсти, але наскільки правдивим є те, що сигарети є одним із наших союзників у боротьбі з накипом?

Нікотин, як відомо, залишається в організмі, тому, виходячи з нього, його легко сплутати з почуттям голоду, порожнечі. Щоб заспокоїти занепокоєння, яке це викликає, курець схильний замінювати їжу нікотином, ініціюючи цикл, коли деякі люди починають поповнювати сніданок і обід сигаретами, тоді як нікотин замінюють денним харчуванням.

На веб-сайтах і навіть у журналах обробляється інформація про те, що куріння допомагає втратити вагу оскільки нікотин діє як пригнічувач апетиту. Однак ці публікації мають вибачливий підтекст, і вони забувають про ускладнення, що виникають при використанні цього методу: збільшення частоти серцевих та артеріальних частот, посилена моторика шлунка та постійне зменшення споживання їжі; Крім того, він знижує рівень інсуліну. Різні дослідження показали, що на відміну від некурців, курці з часом важать менше, через втрату щільності кісткової тканини.

Вищезазначене, не дивлячись на перевагу, приховує те, з чим ми хочемо боротися: збільшення ваги. Набивання їжею або куріння більше, ніж потрібно, щоб обдурити наш шлунок, не зробить нічого іншого, як промивання мозку, тому що це дасть нам відчути, що ми йдемо на жертву, і ми замінимо одну проблему іншою, так що у нас буде зайві кілограми і куріння більше. Гіпоталамус отримує сигнали з кишечника і відповідає за те, чи потрібно нам більше їжі. Нікотин стимулює рецептори, які попереджають нейрони пригнічувати апетит. З цієї причини фахівці рекомендують уникати дієт, оскільки вони породжують непотрібний стрес.

Отже, далеко не допомагаючи нам здорово схуднути, куріння робить нам складнішу роботу: втрата кілограмів, набраних за ці грудневі дати та втратити вагу поки ми продовжуємо з прийомом їжі. Використовуйте інші методи схуднення, такі як дієта та фізичні вправи, та відмовитися від куріння Це змусить нас відновити впевненість і контроль над своїми харчовими звичками, оскільки замінники лише ускладнюють підтримку належної ваги.

Схожі повідомлення

    куріння

Киньте Vaping: Люди навколо

Вейпінг, як куріння, є пороком.

Тривога і тютюн

Сьогодні наука про розум досягла великих успіхів.

Вейпінг в підлітковому віці

Підлітковий вік є критичним періодом у житті Росії.

Що саме робить сигаретний фільтр?

Куріння взагалі є жорстоко шкідливим пороком.

Vaping та леткі органічні компоненти

Те, що вейпінг здоровий - це найбільша брехня за всю історію.


ПОЧИНАЙ ТУТ

Завантажте звіт

Ексклюзивна інформація
що допоможе вам вирішити проблему
куріння назавжди!