Рецепти Дюкан
Рецепт дієти Дюкана з коксового курки. Рецепт, придатний для фази нападу. Якщо ви думаєте або робите знамениту дієту Дюкана, не пропустіть рецептів, які ми будемо вивішувати протягом цих днів. Бути на дієті не означає позбавляти себе їсти смачні речі, і це яскравий приклад.
Інгредієнти на 2 порції
- 4 курячі стегна
- половина цибулини
- 1 столова ложка материнки
- 1 склянка дієти або нульової кока-коли
Приготування Курка а-ля кокакола
- Підрум’янити цибулю в запіканці. Оскільки ми не будемо використовувати олію, як тільки воно почне липнути, ми додаємо столову ложку води, щоб воно не прилипало до каструлі. Потім додаємо курку, прованські трави та склянку дієтичної коки.
- Накриваємо кришкою і чекаємо, поки це буде зроблено. Це займає приблизно 15-20 хвилин. Звичайно, кожні 5 хвилин ми помішуємось на випадок, якщо воно до нас прилипне.
- Треба почекати, поки соус зменшиться і стане густим. Якщо ми хочемо, і ми перебуваємо в круїзі, ми можемо додати трохи загусника (кукурудзяний крохмаль, агар-агар ...). Але пам’ятайте, що їх терплять, і лише під час круїзу.