дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Хочу схуднути!
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Куряче рагу з варениками
Кухня: | Угорська |
Основна категорія: | страви з птиці |
Харчування: | обід |
Сезон: | сезонні |
Привід: | Недільний обід |
Складність підготовки: | світло |
Час підготовки: | макс. 90 хв |
Спеціальний інгредієнт: | білий без цукру, без лактози, без молока |
Рівень цін: | дешеві інгредієнти |
Куряче рагу з варениками
Угорська, дуже поживна їжа. Це хороший вибір для любителів угорських смаків і в будні, і у вихідні дні.
Інгредієнти (для 6 осіб):
4 курки нижньої частини стегон
4 курячі верхні стегна
4 курячих крильця
(куряча грудка також може бути включена)
4 більші цибулини
2 ек. гострий перець
3 щіпки меленого чорного перцю
3 щіпки меленого кмину
2 дб тв паприки
2 помідори
1 кг дрібного борошна
Підготовка:
1. Нарізані кубиками цибуля, перець і помідори. М'ясо при необхідності очищається і депілюється. (Наприклад, над полум’ям свічки або за допомогою газової троянди.)
2. Обсмажте цибулю до золотистої скоринки на олії. Додайте перець і тушкуйте до склоподібного стану. Зняти з вогню і посипати червоним перцем. Перемішайте, потім додайте помідори та шматочок подрібненого часнику.
3. Влити трохи води і знову поставити на вогонь. Доведіть до кипіння, а потім додайте м’ясо. Сезон. Наливаємо ще трохи води, щоб вона наполовину покривала м’ясо. Варити близько години, напівзакривши кришкою. Тим часом наповнюйте воду, що випаровується, за потреби.
Перед тим, як зняти з вогню, додайте ще шматочок подрібненого часнику.
Приготування вареників:
1. Закип’ятити підсолену воду.
2. Висипте борошно в посуд для змішування та додайте яйця.
3. Добре посолити (вам знадобиться приблизно 3 чайні ложки солі).
4. Додайте достатньої кількості води, щоб вийшло густе липке тісто.
5. Дві порції вареників наріжте окропом. Тим часом розмішати. Зачекайте, поки вода знову закипить, а потім видаліть за допомогою ситечка для макаронних виробів.
Змийте водою, ретельно злийте і поставте в миску. Жир готового курячого рагу можна видалити ложкою-другою і змішати з варениками, щоб запобігти утворенню зерен.
Ви також можете змішати його зі столовою ложкою вершкового масла. Це буде дуже смачно.
Подавати з салатом з огірків.
Автор: Földi Rita
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!
- Спагеті з карбонари - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Циганський стейк - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Карнавальна пампушка зі смаком ромового персика та “пампушка шоколадної мрії” - Рецепти з малюнками - Рецепти Фіта Рита
- Шоколадне суфле з глінтвейном - яблучне пюре - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Грибне рагу - дієтичні рецепти для схуднення, прості дієтичні страви м’яко - рецепти фітнесу Rita