Він знижує рівень холестерину, допомагає лікувати проблеми з диханням та шкірою, полегшує симптоми менопаузи. Застосовується при лікуванні запальних захворювань, таких як артрит. Можливо, ви не знали, але мова йде про конюшину лугову, яку багато хто вважає лише бур’яном. Його ще називають червоним.

Ви багато ходите на природу під час пандемії коронавірусу? Ви, безумовно, помітили зростаючу конюшину на луках та узліссях. Ви легко впізнаєте це за круглими фіолетовими квітами. Конюшина лугова - трава сімейства бобових. Можливо, ви думали, що це приємно квітучий бур’ян, вільний від вільних тварин. Ну, все навпаки!

Люди давно знають його цілющу дію. Квітки конюшини містять багато корисних речовин і вітамінів, таких як кальцій, магній, фосфор, калій, хром. Як сказано на Dr. Тома О Бріана М.А. доктор філософії MH drtomobrien.ie, Конюшина лікує дисбаланс естрогену, стимулює сечовипускання, покращує кровообіг, зміцнює кістки, захищає імунну систему та серце. Це багате джерело ізофлавонів, які використовуються для лікування високого рівня холестерину, остеопорозу та зниження гіпертонії. Які інші позитивні наслідки конюшини на здоров’я людини?

Здоров’я серця

Конюшина має здатність зменшувати запалення в організмі, особливо в серцево-судинній системі. Дослідження показали, що вживання чаю з конюшиною значно зменшить напругу в артеріях і судинах, що також знизить високий кров’яний тиск.

Імунітет

Якщо ви споживаєте квіти конюшини, ваше тіло отримуватиме високу дозу вітаміну С. Він зміцнює імунну систему і стимулює вироблення білих кров’яних тілець. Чай з цієї рослини багатий антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, викликаючи дегенеративні захворювання та клітинні мутації. Регулярне вживання конюшини служить профілактикою проти вірусних та бактеріальних інфекцій.

прихованими

Менструація та клімакс

Конюшина використовується для лікування симптомів менопаузи та сприяє підтримці рівня естрогену. Знімає біль у грудях, неприємні припливи та запобігає перепадам настрою. Він також підходить жінкам, які зараз перебувають у фазі ПМС і страждають подібними симптомами.

Це знижує рівень холестерину

Дослідження показали, що Рівень холестерину ЛПНЩ можна знизити, додавши в раціон конюшину. Кумарини, що містяться в ньому, підтримують плавний кровотік і стимулюють здоровий кровообіг, захищаючи таким чином серце від високого кров’яного тиску та серцево-судинних проблем.

Детокс

Знайти швидкий спосіб детоксикації організму та очищення його від надлишків токсинів та солей, ніщо не діє краще, ніж діуретик. Конюшина, таким чином, пов’язана зі збільшенням сечовипускання сприяє виведенню з організму надлишків води, токсинів і навіть жиру.

Відбір та підготовка

Червона конюшина доступний у різних препаратах, включаючи чаї, настоянки, таблетки, капсули або рідкі екстракти. Також можна використовувати затор або підкладку з нього. Іноді це єдиний інгредієнт продуктів, але часто він доступний у суміші з іншими травами. Короткочасне вживання конюшини безпечне та здорове.

Як зробити чай?

Конюшиновий чай готують із сухих квіткових головок. Деякі прихильники природного зцілення кажуть, що якщо ви хочете отримати максимум користі від конюшини, вам доведеться використовувати цілу квітку. Для приготування використовуйте одну-три чайні ложки сухої трави, яку ви заливаєте гарячою, не киплячою водою. Залиште настоюватися 15 хвилин. Випивайте три чашки чаю на день.