Для 4 млинців Калорії на креп: 225 ккал Вуглеводи: 20 гр
Білки: 18 гр Жири: 6 гр Загальний час: 45 хвилин
Смачні млинці, ідеально підходять для особливого випадку, продовжуйте читати
Постійне посилання на цю статтю: https://lathermomixsport.com/crepes-salados-con-jamon-york-y-queso-de-cabra/
Домашній ізотонічний напій манго
На 1 літр калорій на 250 куб. См: 48 ккал. Вуглеводи: 12,5 гр
Білки: 1 гр Жир: 0 гр Загальний час: 14 хвилин
Домашній ізотонічний напій Виготовлено з манго, тропічного фрукта з Азії з великою антиоксидантною силою. Продовжити читання →
Постійне посилання на цю статтю: https://lathermomixsport.com/bebida-isotonica-de-mango/
Тальятелле зі шпинату з мигдальним соусом
На 4 порції Калорії на порцію: 275 ккал Вуглеводи: 43 гр
Білки: 10,5 гр Жири: 7 гр Загальний час: 40 хвилин
Тальятелле зі смачним мигдальним соусом. Продовжити читання →
Постійне посилання на цю статтю: https://lathermomixsport.com/pasta-tagliatelle-de-espinacas/
Солоний пиріг з тофу та цибулею
На 5 порцій Калорії на порцію: 190 ккал Вуглеводи: 27 гр
Білки: 11 грам Жир: 7 грам Загальний час: 45 хвилин
Насичений солоний тофу та цибульний пиріг. Продовжити читання →
Постійне посилання на цю статтю: https://lathermomixsport.com/pastel-salado-de-tofu-y-cebolla/
Фахітас з гуакамоле, насінням соняшнику та помідорами
Для 5 фахитас Калорій на фахіту: 275 ккал Вуглеводи: 25 гр
Білки: 6,5 гр Жири: 17 гр Загальний час: 15 хвилин
Овочевий фахітас із насіння авокадо та соняшнику, ідеально підходить для швидкого та корисного харчування. Продовжити читання →
Постійне посилання на цю статтю: https://lathermomixsport.com/fajitas-con-guacamole-semillas-de-girasol-y-tomate/
Домашній енергетичний гель з ананаса
На 340 грам Калорії на 100 грам: 165 ккал Вуглеводи: 36 грам
Білки: 0,5 гр Жири: 0 гр Загальний час: 13 хвилин
Домашній енергетичний гель з ананаса …… для хлопчика та дівчинки… . ха-ха ! він не міг стриматися. Продовжити читання →
- Thermomix Sport - 911 - рецепти для спортсменів та здорового харчування
- Найкращі різдвяні рецепти для бігунів! Блог, що працює на форумі Sport
- Переваги та рецепти салатів для спортсменів - Спортивний блог EFAD
- Дієта як основний аспект здорового життя
- Ідеально підходить для сніданку Рецепти Йоганни Прато