ПОТУЖНИЙ ПЕРЕЙТИ

Кімната культурного простору Ель Корте Інглес де Леон (шостий поверх) вітає о восьмій годині дня цього вівторка, 15 жовтня, презентацію книги "Схуднути за допомогою справжньої їжі", робота Інстаграмер від Леона Вікторія Фернандес, більш відомий як @lazy_healthy, в якій вона пропонує смачні, корисні та легкі рецепти, які дозволили їй схуднути на 15 кілограмів та стати впливовим агентом здорового харчування зі 109 000 підписників на своїй сторінці в Instagram.

худнути

Вікторія (Леон, 1977) і закінчила екологічні науки, 16 років прожила в Таррагоні, де почала завантажувати в Instagram фотографії деяких рецептів, які вона сама розробила і які дозволили їй схуднути на 15 кілограмів завдяки здоровим харчовим звичкам виїжджаючи насолоджуватися їжею і не витрачаючи години та години на кухні.

У книзі «Схуднути за допомогою справжньої їжі», яку вона щойно видала, Вікторія дає ключі до здорового харчування, через власний досвід справжньої їжі розкриває, які основні продукти є гарною коморою, розповідає про переваги купівлі на ринку та які види мінімально обробленої їжі також корисно вживати.

Але крім того, книга також навчить, як самоорганізуватися готувати лише дві-три години на тиждень і мати здорове харчування на кожен день, з понеділка по неділю, для якого ми пропонуємо щотижневі меню, що розподіляються на сніданки, обіди та вечері.

У презентації цього вівторка у приміщенні культурного простору El Corte Inglés Вікторію Фернандес супроводжуватиме дієтолог та автор передмови книги Марія Веласко. У своїх мережах Вікторія Фернандес має понад 100 000 підписників завдяки своїм рецептам, щоб не допустити здорових харчових звичок

Ми рекомендуємо вам

Ваш новий літопис

НАЛАШТУЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ
Новини за геолокацією або темою.

РОЗВАГИ ВСІХ АУДИТОРІЙ
Леон з нових точок зору.