2 - Не сподобалось
0 2 зіркові значення:
0 3 зіркові значення:
0 Значення 4 зірки:
два 5 зіркових значень:
Курячі грудки, смажені на грилі, купані в соусі з коріандру з легким молоком. Хороший спосіб їсти рясно, стежачи за вагою.
Галерея
Підсумок рецептів
Інгредієнти
Розправити груди і заправити сіллю і перцем.
Полийте комару або велику сковороду оливковою олією і нагрівайте на середньому вогні. Курячі грудки смажте на грилі, обертаючи один раз, поки вони рівномірно не підрум’яняться і не звариться.
Тим часом змішайте кінзу з молоком, порошковим курячим бульйоном і дрібкою солі, поки у вас не вийде однорідний соус.
Розтопіть масло в чистій сковороді на середньому вогні. Додайте борошно і варіть, помішуючи повітряним кульовим віночком, поки воно не стане трохи золотистим. Влийте коктейль із кінзи і продовжуйте готувати та помішувати, поки не закипить. Час від часу вимикайте і рухайтеся. поки у вас не вийде густий соус.
Подавайте грудки теплими, вимитими в соусі з коріандру. Додайте до овочів на пару та/або білого рису.