смачний

Щоб отримати легкий вінегрет, головне - приготувати його вдома з правильними інгредієнтами та кількістю. І чи є це багато соусів, що використовуються в традиційній кулінарії, можна модифікувати, щоб знизити їх калорійність зменшення, серед інших можливостей, кількості олії або жиру, що використовується, та використання спецій або трав.

Вам також може сподобатися:

Як приготувати низькокалорійний вінегрет?

Перевага використання низькокалорійної та нежирної заправки полягає в тому, що вони додають салатам особливий смак, який відрізняється від традиційних заправок, і розширюють можливі поєднання розбити одноманітність у дієтах для схуднення. Ще однією перевагою його використання є те, що з ними поліпшується засвоюваність, оскільки вміст жиру менше, ніж якщо, наприклад, використовується комерційний вінегрет.

Рецепт вінегрету з лимонного часнику

Коли мова заходить про приготування здорових обідів, ми часто вибираємо, щоб супроводжувати страви свіжими салатами, які більш апетитні хорошим легким вінегретом. Цей смачний вінегрет, ідеально заправляти наші салати, і використовувати як начинку для деяких філе білої риби на грилі або запечене. Хоча вони також можуть використовувати його після приготування риби, виливаючи її прямо зверху. І з м’ясом на грилі воно також дуже добре поєднується. Цей рецепт вінегрету з лимонним часником дуже корисний і легкий. Ось ще одна версія, яка додасть особливого смаку та аромату нашим свіжим салатам та м’ясу. Тепер вони можуть приготувати здоровий обід із цими корисними заправками.

Інгредієнти:

- 3 столові ложки лимонного соку.

- 2 пресованих зубчики часнику.

- ½ чайної ложки сушеної материнки.

- ½ чайної ложки цукру.

підготовка:

Змішайте всі інгредієнти в мисці.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, служить для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та його лікарем чи дієтологом.