Легкий заварний крем

Рецепт для 4 осіб

Інгредієнти

легкий

2 Herbalife Protein Bars шоколадний аромат

50 г Гербалайф Формула 1 Струшуйте ванільний аромат

1 літр напівжирного молока

Цедра лимона

апельсинова шкірка

Опрацювання

  • Зробіть настій, нагріваючи молоко разом з паличкою кориці та шкірками лимона та апельсина.
  • Дайте охолонути.
  • Як тільки воно охолоне, процідіть молоко і змішуйте з коктейлем, поки воно не придбає кремоподібну консистенцію.
  • Подавайте заварний крем у супових тарілках або мисках, а зверху покладіть бруски, нарізані тонкими скибочками.

Оригінальний рецепт Chema de Isidro: http://www.loscursosdechemadeisidro.com/

Ти знав.

Лимони та апельсини є важливим джерелом розчинної клітковини (пектину), яка знаходиться безпосередньо під шкіркою. Важливі антиоксидантні речовини, які називаються фітонутрієнтами, також знаходяться в білому шарі обох фруктів, що забезпечує численні переваги для здоров'я.

Гербатруко

Не забувайте завжди мити шкірку фруктів, яку ви використовуєте, оскільки на них зазвичай є сліди добрив.